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吃什麼東西能降尿酸

健康 更新时间:2025-03-10 17:08:57

  1、茵陳

  茵陳是常見的中藥材,祛濕清熱消化很好,沒有制作成中藥之前,我們把它叫做白蒿,是一種野菜,是可以直接當做蔬菜食用的,可以幫助我們降低尿酸水平,用茵陳直接煮水喝也是可以的,可以消除積聚的尿酸。

  2、馬齒苋

  這也是我們經常食用的一種蔬菜,也是野菜的一種,春天路邊有很多,用來炖湯或者炒着吃都可以,也可以用醋來涼拌,它有利尿效果,直接煮水喝降尿酸效果更好。

  3、菊苣

  這是在山坡、田邊常見的野菜,很多人喜歡用來做蔬菜沙拉,涼拌吃是很美味的,有降血脂、降尿酸的作用,每天用它煮水喝有利于尿酸的排洩。

  4、蒲公英

  蒲公英既是蔬菜也是中藥,是很常見的,可以清熱解毒、消炎利尿,可以用它煮湯,也可以用幹的蒲公英泡茶喝,很适合尿酸高的患者。

  5、玉米須

  我們吃玉米一般都不要玉米須,事實上,它在降低尿酸方面非常有效,它利尿消腫,可以幫助患者加快尿酸的排洩,把玉米須直接煮水喝就可以了,非常簡單實用的方法。

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