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簡單好喝豆漿做法

健康更新时间:2025-11-09 07:28:31

清晨起床想着第一件事就是喝一杯熱氣騰騰的、香香噴噴的豆漿。所以，我們開始榨豆漿吧！

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）1

黃豆

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）2

浸泡過一個晚上的200克黃豆泡發了。

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）3

倒到破壁機裡。

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）4

加入600克水，打成豆漿。

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）5

準備一個過濾網。把豆漿過濾出來。

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）6

把豆漿擠幹淨。

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）7

豆渣

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）8

把豆渣放在破壁機裡

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）9

加300克的水

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）10

再榨三四遍

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）11

再次過濾網，把豆漿過濾幹淨

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）12

倒入鍋裡

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）13

豆漿煮開後,不停的攪拌，防止粘鍋,接着煮3到5分鐘｡

簡單好喝豆漿做法（自己動手在家做）14

一碗豆漿

喜歡吃甜的，可以加上白糖，就這樣一碗香甜的豆漿，就完成咯。

豆漿對于人體有很好的植物蛋白質，對美容護膚有很好的作用，對腸道也有很好的排氣功能。豆漿是我們身體不可或缺的蛋白質來源之一。

蛋白質是我們血管、細胞、皮膚等等都很需要；黃豆裡的蛋白質是植物蛋白質，而魚肉裡面的蛋白質是動物蛋白質，所以，和尚不吃肉，隻能多吃植物蛋白質，也一樣可以吸收。

我們每天早上都需要喝一杯豆漿補充我們身體的蛋白質。

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