關于漂亮媽媽翁虹的生育養膚經-tft每日頭條

關于漂亮媽媽翁虹的生育養膚經

健康更新时间:2026-01-17 21:47:07

　　生育是女性頭等大事，連對肌膚的呵護也要随之調整方式，如何在生出可愛寶貝的同時，讓肌膚也品質升級？漂亮媽媽翁虹與你共享秘密。

　　在懷孕期間，配合内分泌變化進行溫和調理，事半功倍。

　　很多人一懷孕就立刻簡化肌膚護理，害怕化妝品中的成分影響寶寶。這樣做有點糾枉過焉，當然，一定要避免刺激性護膚品對寶寶的影響，但假如在孕期沒做好保養工作，産後祛除孕斑、恢複氣色會難度非常高。針對孕期和産後初期内分泌和荷爾蒙的變化，我建議對肌膚采取溫和調理的方式。可以根據夏季清爽、冬季滋潤鎖水的原則來選擇護膚品，産品不能含鉛、汞、香料、酒精和各種添加劑，特别是美白常用的果酸，一定要避免。盡量多選擇天然的、草本的産品。

　　如果懷孕時需要化妝，一定要特别注意做好妝前的隔離、打底這些保養功夫，減少對于肌膚的刺激。唇膏、唇彩這類的産品需要避免使用。

　　産褥期食補+溫和型精華産品，回複光潔和滋潤度

　　生産後，女性的荷爾蒙分泌波動巨大，五髒六腑也會有一個大休整。所以說，月子期既是養身，也是養膚。月子餐補血調氣是必做功課，讓食譜能兼顧養膚當然最好。我個人推薦台灣常見的食譜，就是用麻油和高湯來代替以往做菜時用的食用油和水，麻油有滋補養顔的效用，高湯的營養比較豐富。另外，魚湯、糯米粥都可以幫助新媽媽們滋養、進補、排毒。少吃多餐比較好，這樣能夠幫助你塑造體型。

　　在最初的恢複期，請繼續維持在孕期中所使用的護膚品，原則還是“夏季清爽，冬季滋潤”，盡量選擇使用草本天然的或是大品牌的産品，特别是精華液或面霜，一定要選擇口碑好的，為失血而萎黃的面色迅速高劑量營養。

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