[用料]幹品小紅棗、龍眼肉、枸杞子、桑椹等量,蜂蜜适量。[作法] ①将小紅棗(雞心棗)、龍眼肉、枸杞子、桑椹分别洗淨;用水泡發,盛入不鏽鋼鍋内,加水适量煮滾,改小火煎煮三十分鐘。②調入蜂蜜,繼續煎煮至汁液粘稠即可;冷卻後,貯放在潔淨容器中備用。[功效] 小紅棗、龍眼肉、枸杞子、桑椹子皆為補益心肝血分之品,并兼有烏發功效。經常小吃本品,有生血烏發作用,對毛發早白,細弱,脫發,或兼有面色蒼白,目黑頭眩,失眠多夢,陰血虧損者,尤為适用。
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