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女孩養血健發果脯推薦

健康 更新时间:2026-10-31 14:23:22

  [用料]

幹品小紅棗、龍眼肉、枸杞子、桑椹等量,蜂蜜适量。

[作法]

①将小紅棗(雞心棗)、龍眼肉、枸杞子、桑椹分别洗淨;用水泡發,盛入不鏽鋼鍋内,加水适量煮滾,改小火煎煮三十分鐘。
②調入蜂蜜,繼續煎煮至汁液粘稠即可;冷卻後,貯放在潔淨容器中備用。

[功效]

小紅棗、龍眼肉、枸杞子、桑椹子皆為補益心肝血分之品,并兼有烏發功效。經常小吃本品,有生血烏發作用,對毛發早白,細弱,脫發,或兼有面色蒼白,目黑頭眩,失眠多夢,陰血虧損者,尤為适用。

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