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冥想可助艾滋患者延緩病情

健康 更新时间:2025-01-04 05:57:48

  美國研究人員發布報告稱,采用冥想療法幾周時間就可以放緩艾滋病患者病情發展。

  美國研究人員發布報告稱,采用冥想療法幾周時間就可以放緩艾滋病患者病情發展。

  美國加州大學洛杉矶分校的研究小組表示,如果這項發現能在更大規模的研究中得到驗證,人們可能就能得到一種既便宜又舒服的方式來抗擊此絕症。

  研究者試驗了取名為“靜心冥想”的減壓計劃,就是讓接受訓練的人們以開放的心态感受現在,不去考慮過去或擔憂未來。研究發現,參與試驗的志願者冥想的頻率越高,他們的CD4 T淋巴細胞數量就越多,這個數量是衡量免疫系統抵抗艾滋病毒的指标。領導此項研究的大衛-克萊斯維爾在聲明中稱:“此項研究首次表明,靜心冥想的減壓訓練能夠對延緩艾滋病病情發展起到直接作用。”

  克萊斯維爾表示,研究對象包括67名來自洛杉矶地區的成年HIV陽性攜帶者,其中有48人參與了部分或全部訓練,同時這些人中多數生活壓力非常大。訓練計劃包括每周兩小時的課程、一整天休息,這樣的訓練要持續8周,每天還需要在家練習。克萊斯維爾說:“參與者積極響應,享受這個項目的過程。冥想訓練是群組進行的,成本很低。如果此項發現能在更廣的範圍内得到驗證,那在艾滋病的治療之中,除藥物以外,冥想訓練也可以作為有效的補充治療。”

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