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性與睡眠的七種非法關系

健康更新时间:2024-07-19 13:04:53

　　睡得好，就得做得好美國生理學家曾做過大量調查發現，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。當然這不能單純歸咎于枕邊人，而和男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間的巨大差距有關。女人需要更長的發動過程，更緩慢的消退過程(專家發現，女性用15分鐘達到的快感高度男性隻

　　睡得好，就得做得好

　　美國生理學家曾做過大量調查發現，性高潮的缺失是女性失眠的一大原因。當然這不能單純歸咎于枕邊人，而和男女性欲、性高潮和性欲消退在瞬間的巨大差距有關。女人需要更長的發動過程，更緩慢的消退過程(專家發現，女性用15分鐘達到的快感高度男性隻需要3分鐘就可以實現)，因此，在性愛中女人就是比男人更難達到完美，也更容易遭遇失眠。

　　56%的男人為了讓自己更快地睡着而手淫！

　　SEX消耗>女性

　　從生理上說，每次性活動，女人體能消耗隻是男人的三分之一甚至更少。所以，男人在做愛後自然轉入休整狀态；在心理上，一些男人又容易忽視情愛交融，不了解女人性反應特點，以為性愛生活不過是“男施女受”。

　　女人如果得不到性滿足，就會影響睡眠。所以，專家認為，要想讓性愛為酣暢的睡眠加分，女性則應反省自己的性表現，一味迎合，一切等着對方施予不但是性愛的漏洞，還是導緻失眠的罪魁。主動大膽一些的女人更容易通過性愛獲得高質量睡眠。其實，這個道理與運動後會睡得更香如出一轍。

　　一次30分鐘的做愛對于男人意味着長跑一萬米所消耗掉的能量，體力不支地完事兒後，馬上就會ZZZ……

　　DOGGY STYLE――最有利睡眠的SEX POSE

　　說起性愛的姿勢，老祖先留給我們的《房中術》可以給出上百種借鑒。美國的性學家研究發現，在所有的性愛POSE中，所謂的DOGGY STYLE(後進式)對之後的入睡最有利。做愛時女性把臀部擡高，男性從女性後面進入身體，這個姿勢很接近YOGA的某些招式。而這樣的姿勢更容易放松身體，使骨盆的血液流動更順暢，這樣的姿勢不僅讓性器更敏感，更有利于高潮的實現，還是一種一石二鳥的“睡前運動”，失眠者不妨一試。這個姿式男人相對省勁兒。

　　做愛時間：3分鐘與30分鐘

　　調查發現，最有利于女人睡眠的做愛時間是30分鐘，通常這樣女人才能滿足地睡去。男人隻需3分鐘。有男人說如果僅僅是為了射精的快感，他們還能更快。

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