糖尿病是一種以高血糖為特征的代謝性疾病，這種疾病沒有治愈的方法，隻能控制，需要終身的治療。因此很多人對于糖尿病都存在害怕的心理，生怕自己不知道什麼時候就得了糖尿病，所以知道了人得糖尿病的原因，就會讓他們知道怎麼預防。接下來讓我們一起來了解一下，人為什麼會得糖尿病。

1、肥胖是危險因素

肥胖是得糖尿病的危險因素，尤其是二型糖尿病，更是肥胖者居多。肥胖的人通常會出現一個這樣的問題，那就是胰島素抵抗。胰島素這種激素主要功能是控制血糖，出現了胰島素抵抗，血糖就不會被很好的控制，就會導緻血糖升高，容易引發糖尿病。并且肥胖的人更喜歡吃一些高脂肪、高熱量、高糖分的食物，大量的吃這些食物會讓人體内的血糖失去平衡，影響胰島功能，久而久之也會導緻糖尿病的到來。大多數肥胖的人都不喜歡運動，血糖就沒有渠道轉化為能量，就會在人體堆積，就會提高人們得糖尿病的幾率。

2、遺傳帶來的易感性

糖尿病本身是受遺傳因素影響的，但是這種遺傳因素的影響并不是直接的遺傳，而是體現在它的易感性。換句話說，就是得糖尿病的幾率比普通人要大。如果家族中有人得了糖尿病，那麼他的後代尤其是直系後代當中得糖尿病的幾率要高一些，這就是攜帶了糖尿病的易感因子。這類人群在當中一定要做好糖尿病的預防工作，遠離引起糖尿病的各種因素，這樣才能最大程度的避免得上糖尿病。

3、不合理的飲食結構

糖尿病在早先被稱之為富貴病，經常吃一些大魚大肉的人比較容易得，這也從側面反映出不合理的飲食結構也是引發糖尿病的原因。經常吃一些熱量比較高、脂肪含量高、糖分高的食物，不僅會讓人越來越胖，還會因為肥胖導緻胰島素抵抗，糖尿病就會到來。想要預防糖尿病，也可以從這方面入手，調整飲食結構，注意飲食多樣化，防止營養過剩。

4、不愛運動

不愛運動也是引起糖尿病的原因，尤其是二型糖尿病。研究表明，經常運動的人患糖尿病的幾率比不運動的人要小得多，經常從事體力勞動的人比從事腦力勞動的人患糖尿病的幾率也小得多。經常運動不僅能夠讓體重減輕，而且還會提高機體組織對胰島素的敏感性，避免出現胰島素抵抗的情況，達到預防糖尿病的目的。

5、經常出現情緒波動

情緒有時會直接影響到身體健康，經常出現較大的情緒波動也是引發糖尿病的原因。經常緊張、激動、焦慮，情緒大開大合，會讓身體分泌大量的應激激素，而這些應激激素當中就有讓血糖升高的種類。經常分泌這些應急激素，就會讓血糖不斷的升高，胰島功能也會受到影響，長此以往就容易得糖尿病。

以上這幾點便是人得糖尿病的幾個原因，隻有找到了原因所在，才知道該如何應對，才知道該從哪個方向入手做好預防工作。希望大家都能夠了解糖尿病的相關知識，遠離糖尿病的緻病原因，一直擁有健康。

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參考資料：

1、《肥胖患糖尿病幾率大，多和這4個原因有關，一個都别忽視》，騰訊新聞，2019-09-16

2、《糖尿病是這樣找上你的！注意這幾點遠離糖尿病！》，健康界，2019-06-28

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