皮膚過敏能吃調和油嗎-tft每日頭條

皮膚過敏能吃調和油嗎

美食更新时间:2024-07-29 19:10:35

　　衆所周知，皮膚過敏的發生原因很難說清楚，可能是因為個體遺傳、内分泌因素、環境因素或者心理因素。不管出于什麼原因都好，皮膚過敏的患者都應該注意避免過敏源，在日常生活上，要增強機體免疫能力，可以多吃一些富含維生素的食品，也要多吃些有抗過敏作用的食品，這樣才能盡可能避免皮膚過敏！

　　人們在日常生活中，炒菜做飯是少不了油的，廚房中什麼豆油、橄榄油、玉米油、調和油等應有盡有，對于皮膚過敏的患者來說，在吃油上有什麼講究麼？皮膚過敏吃調和油沒有問題吧？

　　調和油，又稱高合油，它是根據使用需要，将兩種以上經精煉的油脂（香味油除外）按比例調配制成的食用油。調和油透明，可作熘、炒、煎、炸或涼拌用油。調和油一般選用精煉大豆油、菜籽油、花生油、葵花籽油、棉籽油等為主要原料，還可配有精煉過的米糠油、玉米胚油、油茶籽油、紅花籽油、小麥胚油等特種油酯。其加工過程是：根據需要選擇上述兩種以上精煉過的油酯，再經脫酸、脫色、脫臭、調合成為調和油。調和油的保質期一般為12個月。目前調和油隻有企業标準，沒有國家标準。調和油的發展前景是好的，它将成為消費者喜愛的油品之一。

　　健康調和油的問世，标志着人類利用兩個必需脂肪酸，預防各種慢性疾病，已經落實到百姓的一日三餐。它不但成為廣大消費者生活必需食用油，而且還将成為預防心腦血管疾病的首選食療油，在引領人們食用油的消費由營養型向健康型轉變過程中，勢必引發人類食用油的一場新革命。

　　健康調和油不同于普通調和油，它含有的豐富的α-亞麻酸，在人體肝髒酶的作用下，生成二十碳五烯酸（簡稱EPA）和二十二碳六烯酸（簡稱DHA）。 EPA在臨床醫學上常稱為“血管清道夫”，長期食用對“三高”（高血脂、高血壓、高血糖）症狀的人、心腦血管病患者、脂肪肝、肥胖症均有較好效果。 DHA是人體大腦和視網膜的主要成分，對提高智商和增強視力有着很好的效果，它不僅适合于過度用腦的白領階層、企業高管，而且對嬰幼兒大腦的生長發育至關重要，還對預防老年性癡呆有很好的幫助。

　　從上文可以了解了解搭配調和油中含有EPA，而EPA是能夠降低血液粘度，把血糖降低、并且對保護腦血管、抗過敏等都有一定的作用，所以皮膚過敏的患者完全可以放心的吃調和油制作的菜肴的！隻是還是建議最好不要經常使用同一種調和油，這樣對健康更加有利！

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