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聖女果的營養

美食更新时间:2024-09-07 20:51:05

　　女孩子都知道常吃蔬菜水果對皮膚是非常好的，所以節假日裡，女孩子們誰飽了美容覺的以後看電視的時候就可以把手邊的薯片等垃圾食品換成是一些水果了，當然很多人都會推薦的一種就是聖女果.它既是蔬菜也是水果，對人的身體非常好，而且對很多女孩子的身體非常好，具體好在哪裡，就不是所有人都能說出來的了.

　　那麼聖女果究竟有哪些營養呢？聖女果的營養表現在哪些方面呢？聖女果是怎樣發揮這些神奇的功效的呢？這種既是水果又是蔬菜的小小果子，為什麼有這樣的營養價值呢？很多人都很好奇.

　　聖女果，在國外又有"小金果"、"愛情之果"之稱.它既是蔬菜又是水果，不僅色澤豔麗、形态優美，而且味道适口、營養豐富，除了含有番茄的所有營養成分之外，其維生素含量是普通番茄的1.7倍.被聯合國糧農組織列為優先推廣的"四大水果"之一.聖女果中含有谷胱甘肽和番茄紅素等特殊物質.可促進人體的生長發育，特别可促進小兒的生長發育，增加人體抵抗力，延緩人的衰老.

　　另外，番茄紅素可保護人體不受香煙和汽車廢氣中緻癌毒素的侵害，并可提高人體的防曬功能.對于防癌、抗癌，特别是前列腺癌，可以起到有效的治療和預防.櫻桃番茄中維生素PP的含量居果蔬之首，是保護皮膚，維護胃液正常分泌，促進紅細胞的生成，對肝病也有輔助治療作用、還可以美容、防曬效果也很好.

　　通過上述内容的介紹，可以了解到聖女果在提高孩子免疫力和促進小兒發育等很多方面都有着非常重要的作用.中藥肉苁蓉國際上的名聲也是非常不錯的，喜歡吃聖女果的姑娘們，你們吃的不僅是一種蔬菜也是一種美容防曬的神奇果實.

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