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冬瓜羊肉湯制作和功效

美食更新时间:2024-12-24 03:01:38

　　冬瓜和羊肉在一塊使用，這種葷素的搭配，一直都受到很多營養學家的關注，認為這兩種的食材進行搭配，不但在制作方面比較簡單，而且它的功效也比較大，所以有很多想對這道湯了解的人，想具體的了解一下冬瓜羊肉湯制作和功效有哪些？那麼為了你能了解更清楚，就來看看下面的解答。

　　冬瓜味甘、淡，性涼;入肺、大腸、小腸、膀胱經。具有利尿;清熱;化痰;生津;解毒之功效。主治水腫脹滿;淋病;腳氣;痰喘;暑熱煩悶;消渴;癰腫;痔漏;并解丹石毒;魚毒;酒毒。

　　現代研究表明：冬瓜含Vc較多，且鉀含量高，鈉鹽含量低，所以最适合需低鈉食物的高血壓、腎髒病、浮腫病等患者;還含有除色氨酸外的8種人體必需氨基酸，谷氨酸和天門冬氨酸含量較高;冬瓜不含脂肪，膳食纖維高達0.8%，營養豐富而且結構合理，是對健康有益的優質食物。

　　冬瓜羊肉湯

　　【原料】瘦羊肉(或者火鍋羊肉片)100克，冬瓜200克，清水1大碗，香油1茶勺，醬油2茶勺，鹽少許，料酒少許，雞精1/2茶勺，植物油1大勺，蔥姜絲适量。

　　【做法】羊肉切成薄片，用醬油、少許鹽、雞精、少許料酒、蔥姜絲拌好，冬瓜去皮洗淨，切成片備用，炒鍋倒油燒熱，下冬瓜片略炒，加入清水，蓋上蓋子燒開。再放入拌好的羊肉片，煮熟淋香油即可。

　　【功效】補精血，益虛勞。

　　冬瓜适宜腎病、水腫、肝硬化腹水、癌症、腳氣病、高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、肥胖、以及缺乏維生素C者的飲食護理;但冬瓜性寒涼，脾胃虛弱、腎髒虛寒、久病滑洩、陽虛肢冷者慎食。

　　以上介紹的内容，就是有關冬瓜羊肉湯制作和功效，相信想了解的人，已經通過以上的内容介紹，有了更多的認知，以上介紹的雖然比較充分，但是，如果你想把這道湯做得更美味，營養價值更高，能把功效充分的體現出來，要多咨詢一下有經驗的一些朋友。

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