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精神性厭食症怎麼預防

美食更新时间:2024-12-28 05:09:21

　　現代的家庭生活越來越好，給予孩子的物質條件非常優越，很多孩子們，甚至是成人出現了厭食症，厭食症屬于心理疾病，對于飯菜沒有興趣，一旦出現長時間的不吃飯會造成身體透支，那麼怎麼來預防，日常生活中，會發現這些狀況，怎麼及時的進行預防我們來了解一下的這篇文章。

　　首先要保持合理的膳食。建立良好的進食習慣。動物食品含鋅較多，須在膳食中保持一定的比例。此外可增加鋅的攝入量，于100g食鹽中摻入1g硫酸鋅，使鋅的攝入達到标準用量(約每日10mg)，食欲可以增加。如有慢性疾病和營養不良，須及早治愈。消除孩子厭食的心理因素，父母應注意孩子的進餐心理，創造一個良好的就餐環境。

　　1.就餐環境要舒适、清潔優美、空氣新鮮，餐室、餐桌要潔淨，餐具要衛生。有人做試驗，紅色的餐具可促進幼兒消化液的分泌。就餐時可以聽點輕音樂，但不可邊吃邊看電視。

　　2.餐前氣氛應輕松、愉快、積極，準備飯菜時，可與孩子一起去市場買菜，讓孩子做力所能及的勞動，如剝豆子、摘菜等。還可以讓孩子自己擺放小碗、小湯匙，有意識地培養孩子做家務，使孩子覺得自己做的飯菜更有味道，提高進餐的積極性。

　　3.父母情緒平靜、和氣，進餐時對孩子不要過分遷就，否則會加重其消極心理，對偏食、挑食起助長作用。平時，遇到不順心的事，不可采取訓斥、恐吓、懲罰等強制性手段，否則會使孩子産生畏懼逆反心理，甚至拒絕吃飯。

　　以上為大家介紹了精神性厭食症的預防方法，各位家長在孩子不愛吃飯的情況下要重視起來，不要訓斥孩子，這樣會造成負面效果，合理的搭配好飲食。

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