低卡低脂鮮香嫩滑的蝦仁豆腐蒸蛋-tft每日頭條

低卡低脂鮮香嫩滑的蝦仁豆腐蒸蛋

美食更新时间:2026-03-07 08:39:33

低卡低脂鮮香嫩滑的蝦仁豆腐蒸蛋?，今天小編就來聊一聊關于低卡低脂鮮香嫩滑的蝦仁豆腐蒸蛋?接下來我們就一起去研究一下吧!

低卡低脂鮮香嫩滑的蝦仁豆腐蒸蛋

嫩豆腐切塊放進深盤裡備好海蝦10隻，雞蛋1個，姜1塊，香蔥1顆香蔥洗幹淨切圈備用将蝦沖洗幹淨切去蝦頭，蝦頭可以炸蝦油别扔掉哦。剝離蝦殼用牙簽挑出蝦線保留蝦尾（如圖所示）将蝦全部處理完畢放入碗裡，放入姜絲、1小茶匙白胡椒粉、1勺蒸魚豉油、1勺料酒攪拌均勻腌制10分鐘雞蛋打入碗裡加入清水打散均勻（雞蛋和水1:1）加1茶匙的鹽均勻的撒在豆腐上取細篩将蛋液倒入盤子裡，剩下的浮末就不要了蝦仁碼放在豆腐上面蓋上保鮮膜，鍋内加水燒開放上蒸格，放入盤子蓋上鍋蓋中火蒸8分鐘即可關火再焖2分鐘 10分鐘後，一道鮮美嫩滑的蝦仁豆腐蒸蛋完成了撒上蔥花、淋入1勺蒸魚豉油、1勺香油鹹香濃郁、鮮美可口成品圖家常菜,鍋具,蒸鍋,一人食,晚餐,早餐,午餐,香,一家三口,下飯菜,

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食如何做江西新鮮辣椒醬
1、将成熟的紅辣椒用清水洗淨晾幹後，放在洗淨無油污的案闆上剁成碎末，越細越好。2、辣椒剁細後把辣椒末... 2023-07-03
美食蘑菇吐司如何做
1、準備吐司4片、蘑菇3個、菠菜1小把、雞蛋2個、培根1片。2、蘑菇洗淨切薄皮，洋蔥切絲，大蒜切末，... 2023-07-03
美食麥脆片生菜蝦松
1、材料：蝦澱粉，鹽，胡椒粉，料酒，蛋清，青紅椒，蔥，姜，山藥，香菇，玉米粒，麥脆片，生菜。2、将蝦... 2023-07-03
美食川味土豆炖牛腩怎麼做
1、牛腩土豆、大蔥、生姜、大蒜小蔥、豆瓣醬、白糖、雞精胡椒粉、老鹵湯各适量。2、做法：準備蔥姜蒜，豆... 2023-07-03
美食家常菜譜大全及做法
1、芹菜香幹（1）先把香幹切條後，熱油鍋，先放香幹煸至切口也變焦黃盛出待用。（2）煸香幹的同時，芹菜... 2023-07-03
美食糯米綠豆豬腸怎麼做
1、材料：豬腸一段，綠豆150克，糯米50克。2、做法：首先把買來的一段豬腸清洗幹淨，然後将浸過水的... 2023-07-03
美食煮南瓜子的方法
1、先準備五香水：八角（大料）和一小把鹽（喜歡鹹一點可以多放）放入小鍋中煮開後，用小笊籬濾出五香水。... 2023-07-03
美食紅豆山藥糕做法步驟
1、食材：山藥300克、紅豆40克、細砂糖8克、清水适量。2、紅豆用清水浸泡4小時以上。3、山藥洗淨... 2023-07-03
美食蒜怎麼保存不蔫
1、新鮮大蒜可懸挂保存新鮮大蒜收取以後可以用懸挂的辦法進行儲存，不過在儲存以前應該進行必要的挑選，要... 2023-07-03
美食台灣湯面怎麼做好吃
1、食材用料：牛肋肉500克、胡蘿蔔1根、黃油50克、面粉300克、紅幹辣椒2個、洋蔥0.5個、香菜... 2023-07-03
美食如何做爆漿大雞排
1、原料：雞胸肉、料酒、姜片、胡椒、鹽、芝士片。2、将雞胸肉對剖，用刀背剁軟。3、将雞胸肉放入碗中用... 2023-07-03
美食鹹蛋黃怎麼做
1、方法一：生鴨蛋6個，冷凍2小時，倒水300ml，加鹽100g，攪拌均勻。解凍鴨蛋取出蛋黃，倒進鹽... 2023-07-03
美食如何煮小米粥
1、小米表皮有一層物質能熬出米油，米油營養最豐富了，因此小米最多淘洗一次，但不要用手搓，以免損壞其營... 2023-07-03
美食螃蟹該怎麼做
1食材：大閘蟹4到6隻，辣椒1個、姜1塊、蒜1個、花椒、生抽、大蔥、白糖、香辣醬3小勺、食用油适量。... 2023-07-03
美食天津醋溜木須做法
1、材料：裡脊肉、雞蛋、蔥、姜、雞精、白糖、醋、胡椒粉、香油、料酒、醬油、水澱粉；2、将裡脊切成片，... 2023-07-03
美食怎麼做奶油變硬
1、首先準備一盒淡奶油。2、把淡奶油倒在容器裡，用抽蛋器按一個方向攪打，攪打過程中分三次加入細沙糖。... 2023-07-03
美食怎麼殺螃蟹
1、先用剪刀或者筷子戳進螃蟹的兩眼之間，讓螃蟹處于假死狀态，然後将螃蟹腹部的排洩處打開并去掉，從折斷... 2023-07-03
美食飯店裡的紅燒魚都是怎麼做的
1、食材：鲫魚一條，青椒适量，洋蔥适量，生抽适量，黃豆醬适量，老幹媽适量，蔥姜适量，蒸魚鼓油适量。2... 2023-07-03
美食枸杞怎麼做湯
1、排骨洗幹淨，斬塊，放入開水中煮片刻，拿出來用清水沖洗幹淨，瀝幹水，備用。雞腳洗幹淨，放入開水中煮... 2023-07-03
美食黑糖姜餅怎麼做
1、低筋面粉220公克，姜粉：8公克，小蘇打粉：2公克，植物性奶油：120公克，奶水：30cc，蜂蜜... 2023-07-03
美食韭菜盒子的餡的做法
1、【輔料】：醬油50克，花椒油70克,熟豬肉150克，水125克,味精、姜末、精鹽各少許。2、将生... 2023-07-03
美食牛肉蘿蔔湯怎麼做
1、白蘿蔔、胡蘿蔔洗淨，去皮，滾刀法切塊。2、牛肉洗淨，切小塊，注意肉的紋理。3、鍋裡燒水，将牛肉焯... 2023-07-03
美食清蒸茄瓜豬肉需要什麼材料
1、清蒸茄瓜豬肉的主料：豬肉500克，茄瓜500克。調料：大蔥10克，姜5克，鹽5克，料酒10克，香... 2023-07-03
美食幹蠶豆怎麼保存不生蟲
1、幹蠶豆在冰箱的冷藏室也可以放,但必須要把豆子裝進不透水的袋中密封放入。2、此外,用飲料瓶保存糧食... 2023-07-03
美食蒜香糖醋排骨的做法
1、小排500克焯水後，煮三十分鐘，肉湯可以煮面條，别倒掉了。2、用一湯匙料酒，一湯匙生抽，半湯匙老... 2023-07-03
美食多吃水果少吃蔬菜行嗎
1、蔬菜水果的營養價值很高，很多人喜歡吃水果不愛吃蔬菜，認為多吃水果少吃蔬菜就可以了，其實這樣是不對... 2023-07-03
美食怎麼做的冰粉才好吃
1、食材：冰粉粉40克，西瓜1塊，山楂片1條，黃糖1塊，葡萄幹1把，熟黑芝麻1匙，花生米1把。2、準... 2023-07-03
美食牛油果油的功效與作用
1、保護肝髒。在召開的2000年太平洋流域國際化學協會會議上，日本的研究者宣布，他們經研究發現，鳄梨... 2023-07-03
美食幹鍋白蘿蔔如何做
1、食材：白蘿蔔400克、五花肉350克、鹽3克、紅燒醬油20毫升、料酒20毫升麻辣粉少許、白糖5克... 2023-07-03
美食秋葵怎樣吃
1、蒜味秋葵（1）材料：秋葵120公克、蒜頭4顆、辣椒1/2枝、糖1/2小匙、香油1小匙、醬油膏2大... 2023-07-03

tft每日頭條

> 美食

> 低卡低脂鮮香嫩滑的蝦仁豆腐蒸蛋

低卡低脂鮮香嫩滑的蝦仁豆腐蒸蛋

低卡低脂鮮香嫩滑的蝦仁豆腐蒸蛋

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注