胃，可以說是十個人裡面有九個人都是有毛病的。有的是很嚴重的胃病，平日的任何飲食都是必須要注意的，而又有些知識輕微的炎症，隻需要稍加注意，或者在那段時間注意飲食就會好的。那麼，對于大多數的胃又會有一點點小問題的朋友們來說，當你的慢性胃炎犯了的時候，除了醫生開的藥物之外，你的飲食方面應該怎麼吃才是最好的呢？
慢性胃炎系指不同病因引起的各種慢性胃黏膜炎性病變，是一種常見病，其發病率在各種胃病中居首位。自纖維内鏡廣泛應用以來，對本病認識有明顯提高。常見慢性淺表性胃炎、慢性糜爛性胃炎和慢性萎縮性胃炎。後者黏膜腸上皮化生，常累及贲門，伴有G細胞喪失和胃泌素分泌減少，也可累及胃體，伴有泌酸腺的喪失，導緻胃酸，胃蛋白酶和内源性因子的減少。
得了慢性胃炎，時常沒胃口，吃了難消化、泛酸水、肚子脹，十分痛苦，慢性胃炎與長期情志不遂，飲食不節，勞逸失常有關。
方法/步驟
1.白術豬肚粥：
白術30克，豬肚1隻，粳米60克，生姜少許。将豬肚洗淨切成小片，同白術、生姜加水1000毫升，煎煮取汁約600毫升，再加粳米同煮成粥，早晚2次分服。
2.豆蔻饅頭：
白豆蔻15克，面粉1000克，酵母50克。将白豆蔻研為細末，待面粉發酵後，一起加入制成饅頭。
3.神曲粥：
神曲10～15克，粳米30～60克。先将神曲搗碎，加水2000毫升，1000毫升取汁，再加入粳米煮成稀粥，分早晚2次溫服。
4.玉竹粥：
鮮玉竹30~60克，粳米60克，冰糖少許。先将鮮玉竹洗淨，除去根須、切碎，加水1000毫升，煎取濃汁約500毫升，再加粳米煮為稀粥，加少許冰糖即可，每日分3~4次分服。
5.椒面餅：
蜀椒6克，白面粉60克，蔥白莖。将蜀椒去閉口者，去椒目，焙幹研末，與面粉拌和，加水揉成小餅狀。将水燒沸，下椒面餅，煮熟後，放入蔥白，并加味精、香油、精鹽等調味。吃面餅喝湯。
注意事項
日常調養除了要安神靜氣，不妨試試五道“養胃主食”，白術豬肚粥，用于脾胃虛弱、食欲不振、脘腹作脹、大便滞下等症。
所以，養生，為了自己的身體，一定要從日常生活中做起。要有健康的生活習慣，适合自己的飲食，多加鍛煉，有規律的作息，這樣才能保證身體的健康。
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