龍眼幹性溫味甘,可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱,對脾虛洩瀉、失眠、建忘、病後及産後血氣不足等都有幫助,健康女性平日也可飲用,但要注意龍眼幹屬較燥熱的食材,如已有郁熱者不适合多喝,且此茶飲為輔助補氣安神,嚴重失眠者仍需先谘詢專業醫師治療。
氣血虛的症狀 龍眼幹茶補氣
兩種人氣血虛
許多女性有失眠困擾,常出現晚上睡不着、白天精神不濟的情況,不想天天睡不好,老是挂着熊貓眼嗎?中醫師指出,許多女性因為氣血虛弱,便出現失眠症狀,還可能會頭暈、時常疲倦,此時會以内服中藥佐以針灸治療,平時日常保健,則建議可喝龍眼幹茶補氣。
專家表示,體質較弱的女性、較容易出現氣血兩虛情況,一般女性如月經流失經血過多、生活壓力太大等,都會導緻氣血兩虛,而出現失眠、健忘、睡覺時多夢等症狀,治療方面會先給予補氣安神的内服藥,并希望患者減輕壓力,調整作息。
生過大病開刀過的人也容易出現氣血兩虛情況,因氣血兩虛是指身體元氣不足,氣不生血,而重病初愈或久病不愈的人,可能因脾胃受損,吸收情況變差,身體元氣就不足,如出現呼吸短促、面容蒼白、又常常憂愁無法入眠,就可能是氣血虛,這兩類失眠患者平時都可喝龍眼幹茶補氣。
龍眼幹茶補氣
做法:将龍眼幹以熱水泡開,以自己喜歡的甜度調整龍眼幹量,建議熱飲,不建議再加糖或其他添加物。
龍眼幹性溫味甘,可補益心脾、養血安神、改善神經衰弱,對脾虛洩瀉、失眠、建忘、病後及産後血氣不足等都有幫助,健康女性平日也可飲用,但要注意龍眼幹屬較燥熱的食材,如已有郁熱者不适合多喝,且此茶飲為輔助補氣安神,嚴重失眠者仍需先谘詢專業醫師治療。
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