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自制通便茶的方法

美食更新时间:2024-08-07 06:17:44

　　我們可能許多人對于自制通便茶的做法還不是很熟悉吧，的确，這是一種南方人的特産，在長江以南地區，很多人都特别愛喝自制通便茶，其實自制通便茶可以幫助我們通便，我們北方人對此還不是很了解，可能大家對于自制通便茶都特别感興趣吧，每個人都想學習一下自制通便茶的做法，下面就讓我們一起來了解自制通便茶的做法吧！

　　方法：

　　材料：薏米 10g 陳皮 10g 幹荷葉 10g 幹山楂 10g 冰糖随個人喜好清水 700ml

　　制作方法：先将薏米提前溫水浸泡15分鐘，下鍋後接着煮20分鐘，接下來放入陳皮再煮5分鐘，之後分别放入幹荷葉和幹山楂，要不停攪拌，開鍋後放冰糖。

　　服用方法：每天中午和晚上飯後30分鐘後服用，當茶喝，堅持一周能有效清除體内因便秘引起的垃圾，有助于通便、減肥、降脂、排毒，且無副作用。

　　方法二

　　材料：山楂5克，金銀花3克，菊花5朵。做法：用開水沖泡即可。

　　功效：加速瘦腰，及時排除多餘脂肪和水分

　　方法三

　　材料：山楂，500克，荷葉、薏仁各200克，甘草100克。

　　做法：将以上材料共研細末，分為10包，每日飯後取1包以沸水沖泡，代茶飲。

　　功效：每天飯後喝，能去油、潤腸、通便，能有效解決腹部便秘引起的腹胖問題。

　　方法四

　　材料：蜂蜜，茶葉适量

　　做法：茶葉放入小布袋内，放入茶杯沖人開水，再加入适量蜂蜜。功效：飲此茶有止渴養血、潤肺益腎之功能，并能治便秘、脾胃不和、咽炎等症。

　　以上内容為我們介紹了自制通便茶的做法，我相信大家聽了以後都特别想嘗試着去做一做吧，這種一種既美味又營養的飲品，我們大家都可以去食用，心動不如行動，相信大家一定都會被他的美味所吸引，大家趕緊去嘗試一翻吧！

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