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抽煙男人護肺藥膳

美食 更新时间:2024-11-28 09:48:33

  煙是很多男人的特殊嗜好品,由于它進入人體後,可直接作用于心髒,對人體的呼吸神經,心血管、消化、泌尿等系統的髒器,均有不同程度的損害,長期吸煙可以引起多種疾病,為了煙民的健康,專家特地推薦三款護肺食療方。

  川貝雪梨豬肺湯

  取豬肺120克,洗淨切片,放開水中煮5分鐘,再用冷水洗淨,瀝幹水。将川貝母9克洗淨打碎;雪梨連皮洗淨,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。各材料全部放入沸水鍋内,文火煮2小時,調味後随量飲用。

  冬菇雪耳豬胰湯

  取豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先将冬菇洗淨;雪耳浸開洗淨,摘小朵;豬胰、豬瘦肉洗淨,切片。然後把冬菇、雪耳放入鍋内,加清水适量,大火煮沸後,小火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調味即可。随量飲用。

  杏仁雪梨山藥糊

  取北杏仁10克,雪梨1個,淮山米粉、白糖适量。先将北杏仁用開水浸泡,去衣,洗淨;雪梨去皮,洗淨,取肉切粒;然後把杏仁、雪梨粒放攪拌機内,攪拌成泥狀。用清水适量,把杏梨泥、淮山米粉、白糖調成糊狀,倒入沸水鍋内(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。随量食用。

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