糖尿病是一種常見的疾病，糖尿病人要注意的地方很多，合理的飲食，科學安排生活，那麼糖尿病的症狀有哪些呢，需要檢查什麼，最重要的是糖尿病人食譜有哪些，吃什麼好呢？

　　糖尿病人食譜

　　玉米須粥

　　15g玉米須和50g的粳米。

　　将玉米須洗淨，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗淨，加入玉米須汁液中，煮成粥。

　　這道粥可以當做早餐或者晚餐，适合各類的糖尿病患者。

　　葛根白米粥

　　葛根粉30克，大米100克。

　　用白米煮粥，加入葛根粉，煮至米爛成粥即成。

　　這款粥适合形體消瘦的糖尿病人群。

　　芝麻黑豆粥

　　黑芝麻500克，黑豆1000克。

　　将兩者一起加工成粉。每次取黑芝麻黑豆粉共100克，加面粉50克，調和均勻後煮成粥。

　　分成3頓，随餐食用。适合各類糖尿病患者。

　　南瓜麥麸粥

　　青嫩南瓜250克，麥麸50克，粟米50克。

　　南瓜洗淨切小塊，入鍋加水煮至六成熟，加入洗淨的粟米，煮沸後加麥麸。充分拌勻，熬煮至粟米熟爛即成。

　　适合各類糖尿病患者。

　　苦瓜粥

　　苦瓜150克，粳米50克。

　　苦瓜洗淨去蒂、去籽、切片。粳米淘淨，入鍋加水煮成粥，加入苦瓜片，用小火煮10分鐘即成。

　　早晚兩次分食。适合各類糖尿病患者。

　　糖尿病吃什麼

　　1、多吃高纖維食物，促進機體的糖代謝。如玉米、小麥、白菜、韭菜、豆類制品。

　　2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫蘆、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。

　　3、多吃含鈣的食物，缺鈣能促使糖尿病人的病情加重。如蝦皮、海帶、排骨、芝麻醬、黃豆、牛奶等。

　　4、多吃富含硒的食物，如魚、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它們能降低血糖、改善糖尿病症狀。

　　5、多吃富含維生素B和維生素C的食物，補足這兩種元素，有利于減緩糖尿病并發症的進程，如魚、奶、白菜、豆類以及青菜、芥菜、甘藍、青椒、鮮棗等。

　　6、糖尿病一般合并高血壓，使用天然石膏磨制而成的膏老莊石膏降壓枕有降壓降糖的作用，長期堅持使用可以将血糖降到正常水平。

　　衆所周知，在人們患上糖尿病後，其要想有效的控制病情，就需要在日常飲食上有所節制，而糖分較高的水果，其就要忌口，本文所提到的百香果這種水果，對于糖尿病人來說是否适宜食用，就要看接下來本文所做的分析。

　　糖尿病患者可以吃百香果，但是需要控制量。糖尿病如果正确治療的話飲食上不必忌口，中醫中藥長期臨床實踐積累了許多非常有效的治療方法，建議你采用傳統中藥山茱萸、玉竹、生地、知母、荔枝核、青果、石斛、肉苁蓉、玄參、益智仁、沙菀子、補骨脂、鹿茸、海南陳、人參、枸杞子、蜂膠、金精粉、烏術粉、茯苓、懷山藥、桑葚、苦瓜等配合治療，見效快，療效确切。這些藥物安全無毒副作用，适合長期服用，無需節食，無需忌口，無需服用其它降糖藥物，單獨服用即可，可以有效保衛胰島，降低血糖，提高免疫。

　　這些藥物克服了傳統産品治療上嚴格忌口的弊端，使病人的營養能得到有效的吸收和利用，從而提高人體的自身免疫功能和抗病防病能力，防止了系列并發症的發生，真正做到了綜合治療;這些藥物配合使用可以修複胰腺功能，調節自身代謝平衡，消除、緩解各種并發症，具有阻斷遺傳和杜絕複發的可能。

　　糖尿病的食療方法：

　　清蒸茶鲫魚：鲫魚可健脾利濕，治脾虛食少，乏力水腫、小便不利;綠茶清熱止渴。二物搭配，有補虛弱、清止消渴之功效。适用于糖尿病消渴飲水不止以及熱病病人食用。做法：鲫魚500克，綠茶适量。 鲫魚去鰓和内髒，留下魚鱗;鲫魚腹内裝滿綠茶，放碟中;上蒸鍋蒸至熟透。淡食魚肉，無須加調料。

　　菠菜根炒蛋清：菠菜根清熱養陰、充腸和胃，蛋清滋陰補腎;二者相配，共奏養陰補虛、清止消渴之效。适合糖尿病人經常食用。 做法：嫩菠菜根200克，雞蛋清(雞蛋5個取其蛋清)，鹽、植物油各适量。 蛋清放碗中蒸熟，切成條或花形。以油煸炒菠菜根，熟透後，加入熟蛋清，以鹽調味，收汁即成。

　　素燴面筋：有解熱、除煩、止渴的功效。對于消渴多飲者尤相宜。 做法：水面筋500克，蔥段、姜片各适量。植物油、鹽、栗粉各少許。 水面筋切成薄片，先以植物油煸炒，至焦黃，再加蔥、姜作料，注入水一大碗，加鹽調味;待面積煮至熟爛後，以水溶栗粉勾芡，湯汁明透即成。頓食，分頓食用。

　　綠茶鴨蛋：鴨蛋滋陰潤燥，綠茶清熱止渴。經常小吃，或佐餐食用本品，有輔助治療糖尿病功效。做法：鴨蛋10個(約1千克)，綠茶20克，醬油适量。 鴨蛋用水煮熟，剝去蛋殼備用。綠茶、醬油、水适量置砂鍋或不鏽鋼鍋中略煮一下，再倒在瓷盆中，将鴨蛋浸泡在其中，24小時便可陸續食用。

　　由上可見，百香果對于糖尿病患者來講是可以食用的，但是要注意對食用的量進行控制，而在日常生活中，糖尿病人在對飲食有所控制後，也可多選擇一些對病情好轉有利的食物食用，本文所推薦的四款食譜，就可以考慮選擇。

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