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藕片的功效有哪些

美食更新时间:2024-07-27 01:32:01

　　藕片是大家平時經常能吃到的食物，深受大家的喜愛，常吃藕片對我們人體也有很大的益處，有的人總是很容易出現上火便秘，但是經常吃藕片的話，就可以有效的緩解便秘，還能消除痘痘，美容呢，當然除了這些功效外，還有很多其他的功能呢，那麼下面給大家介紹下藕片的功效有哪些吧。

　　1、清熱涼血

　　蓮藕生用性寒，初秋時天氣炎熱，有清熱涼血作用，可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。

　　2、通便止瀉

　　蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于秋季便秘引起的胃納不佳，食欲不振者恢複健康。

　　3、美容祛痘

　　吃藕，能起到養陰清熱、潤燥止渴、清心安神的作用。花生含有維生素E和一定量的鋅，能增強記憶，抗老化，延緩腦功能衰退，滋潤皮膚。蓮藕與花生兩大食物原料相結合，味道鮮美、營養豐富、長期食用能清熱祛痘，滋潤皮膚。蓮藕可保持臉部光澤，有益血生肌的功效。

　　4、降糖降脂益腸道

　　藕富含膳食纖維，熱量卻不高，因而能控制體重，有助降低血糖和膽固醇水平，促進腸蠕動，預防便秘及痔瘡。鮮藕生姜汁還可治療腸道炎症。

　　5、健脾開胃

　　蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維，能與人體内膽酸鹽，食物中的膽固醇及甘油三酯結合，使其從糞便中排出，從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香，還含有鞣質，對初秋季節消化不良和食欲不振的人有一定健脾止瀉作用，能增進食欲，促進消化，開胃健中，有益于胃納不佳，食欲不振者恢複健康。

　　以上就是對藕片的功效有哪些的相關介紹，大家知道藕片對我們人體的功效有這麼多，可以經常吃，尤其是愛漂亮、想美容的女性更要經常吃了，不管是那種吃法對我們人體都有益的，但是由于藕片是寒性的食物，脾胃比較弱的患者，一定要注意少吃。

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