中醫藥膳方有效消除小肚腩-tft每日頭條

中醫藥膳方有效消除小肚腩

健康更新时间:2024-08-31 14:19:34

　　怎樣有效瘦腹中醫推薦四種消脂藥膳方。“肚子上的肉肉越來越多了，這可咋辦？我也用了很多減肥方法，可效果卻不是很理想！”白領女性因為長期坐在電腦前工作，久而久之的，腹部贅肉越來越多。中醫指出，吃一些具有祛濕、利水、化痰、行氣等作用的食物可消除多餘脂肪。下面小編就介紹下中醫推薦的四種減肥藥膳方：

　　蟹肉燒冬瓜

　　原料：冬瓜200克，蟹肉45克，鹽、油、黃酒、白糖、姜、蔥、水澱粉各适量。

　　做法：将蟹肉放入碗内加少許湯，放上蔥、姜片，上蒸籠蒸20分鐘，冬瓜切3分厚的片，用沸水燙一下撈出備用，起油鍋倒入冬瓜片煸出香味後加入蒸好的蟹肉，倒上蒸蟹時碗裡的湯，加白糖、鹽、黃酒調好味，煮5分鐘，用水澱粉勾芡，即可食用。

　　功效：冬瓜熱量低，能去除身體中多餘的脂肪和水分，是最佳消脂瓜類。與蟹肉同用，具有減肥健美之效，适于心髒病、腎髒病、糖尿病和肥胖症患者。

　　竹筍銀耳湯

　　原料：幹銀耳20克，竹筍300克，雞蛋1個，鹽适量，水1000毫升。

　　做法：先将竹筍洗淨，幹銀耳用水泡發去蒂，雞蛋打入碗中攪成糊；鍋中放水煮沸，倒入雞蛋糊，加入竹筍、銀耳，用小火燒五分鐘，加鹽調味即可食用。每次午晚餐前先喝湯吃料，也可直接當減肥餐食用。

　　功效：竹筍可以祛濕利水，是消除腹壁脂肪的最佳食物，銀耳能潤肺養顔。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

健康艾草生姜白酒怎麼使用
1、艾草生姜白酒的使用方法是，取艾草葉(60克)，生姜(15克)，生蔥2~3棵、白酒适量。然後将艾草... 2023-07-06
健康南果梨的禁忌
1、不适合同吃食品吃南果梨的情況下，最好是不必和腌漬食品一起服用，因為腌制食品裡帶有亞硝酸，而亞硝酸... 2023-07-07
健康快走和慢跑哪個減肥效果好
1、快走和慢跑相比，如果是在同樣的一段時間内，慢跑比快走移動的距離更遠，這樣消耗的能量、熱量也更多，... 2023-07-07
健康讓大腿變細的方法
1、瑜伽是可以美體瘦身的運動，有針對身體部分瘦身的動作。2、遊泳可以鍛煉人體的肺活量，遊泳時四肢都在... 2023-07-07
健康 ve的功效與作用
1、提高生殖能力提高人類的生殖能力是ve的重要作用，這種維生素被人體吸收以後，能促進人體内性激素分泌... 2023-07-07
健康油條怎麼做的
1、油條怎麼做的：将面粉、泡打粉、鹽、牛奶、油、雞蛋、水混合後揉成面團，醒30分鐘後揉成光滑的面團。... 2023-07-07
健康臉上長痘痘是因為什麼原因引起的
1、臉上長痘的位置從一定程度上能夠反映出身體各髒腑的變化情況。2、前額長痘：說明心火比較旺盛，血液循... 2023-07-07
健康女人多喝水有什麼作用
1、保護身體補充水分感冒時候聽到最多的一句話就是：一定要多喝水。這是治療感冒很有效的方法。當我們感冒... 2023-07-07
健康喝白葡萄酒對身體有什麼好處和壞處
1、喝白葡萄酒的好處（1）保護視力。研究發現，喝白葡萄酒的人的視力可以得到改善。喝白葡萄酒的人比不喝... 2023-07-07
健康如何能幫助睡眠
1、飲熱牛奶法。睡前飲一杯加糖的熱牛奶，據研究表明，能增加人體胰島素的分泌，增加氨酸進入腦細胞，促使... 2023-07-07
健康北豆根的别名
1、北豆根别名：蝙蝠藤、野豆根、黃條香。2、北豆根，中藥名。為防己科植物蝙蝠葛的幹燥根莖。除去雜質，... 2023-07-07
健康流鼻血的正确處理方法
1、物理方法，流鼻血之後不要馬上仰頭，需要保持頭部微微前傾。然後用手指壓住鼻子的前部分，壓迫時間持續... 2023-07-07
健康白蘿蔔的腌法
1、準備水50ml、白糖10g、食鹽20g、白醋10g和白蘿蔔一個。2、将白蘿蔔洗淨去皮後切成厚度為... 2023-07-07
健康紅參須适合哪些人吃
1、紅參須是很好的提振陽氣的藥物，适合氣虛陽弱的人進行口服。2、比較常見的是頭昏、眼花、氣喘、咳嗽、... 2023-07-07
健康蜂蜜洗臉的好處和壞處
1、蜂蜜洗臉的好處（1）排毒養顔用蜂蜜洗臉可以起到排毒養顔、消除臉部細菌的作用。但對有過敏症狀的人或... 2023-07-07
健康幫助睡眠的水果
1、能幫助睡眠的水果有：蘋果、猕猴桃、香蕉、葡萄、菠蘿和龍眼。2、蘋果中的鉀元素可舒緩緊張的神經；猕... 2023-07-07
健康抽煙的人吃什麼清肺
1、多喝老煙清茶茶可以以排痰清肺的形式，清理肺部沉積焦油煙毒等有害物質，以腸道排毒的形式，排出胃腸道... 2023-07-07
健康瘦身的最快方法
1、最好的減肥方法是控制飲食，多鍛煉，多運動。飲食要保證營養均衡，每餐的食用量七八分飽即可，多吃水果... 2023-07-07
健康哪種水果營養價值高
1、百果之宗——梨梨又被稱作快果、玉乳，因鮮嫩多汁被稱為“天然礦泉水”。具有清熱解毒、生津潤燥、清心... 2023-07-07
健康瓜蒌籽的功效與作用是什麼
1、瓜蒌籽應為瓜蒌子，也就是栝樓子。2、栝樓子，中藥名。為葫蘆科植物栝樓Trichosanthesk... 2023-07-07
健康雜糧煎餅減肥嗎
1、想減肥的人群是可以适當的吃一些雜糧煎餅的，一般來說适當的吃一些雜糧煎餅并不會引起體重增加，對于減... 2023-07-07
健康落枕的最好處理方法
1、熱敷治療法：熱水袋熱敷每天二次，每次30分鐘，能夠促進血液循環，緩解落枕導緻的酸痛不适症狀，另外... 2023-07-07
健康上眼皮浮腫消除小妙招
1、如何消除上眼皮浮腫：消除上眼皮浮腫，就要針對引起眼皮浮腫的病因進行相關的處理和治療。長期的熬夜，... 2023-07-07
健康吃什麼對血管好
1、人的飲食習慣對于血管有一定的關系，對于保護血管減少血栓類疾病也有一定的療效，最常見的是增加食物中... 2023-07-07
健康空腹可吃蘋果麼
1、在空腹的時候是可以吃蘋果，但盡量不要吃得過多，主要是由于蘋果中含有豐富的維生素和纖維素，也含有果... 2023-07-07
健康五倍子蜂蜜的功效與作用
1、食用五倍子蜂蜜具有解毒、止腹瀉、殺菌及收斂作用。另外如果長期堅持養成飲用五倍子蜜的習慣，對肺腎雙... 2023-07-07
健康吃生大蒜有什麼好處啊
1、能夠溫中行滞，因為從中醫食療的角度上來講生蒜性味辛、溫，入脾、胃經，對于脘腹冷痛、脾胃虛弱所導緻... 2023-07-07
健康絲狀疣會不會病變
1、絲狀疣可引起其它病變。2、絲狀疣是由人類乳頭瘤病毒（HPV）所緻的病毒感染性疾病，多見于女性。具... 2023-07-07
健康白天犯困是怎麼回事
1、白天犯困，也就是生物鐘出現問題，白天該興奮的時候，犯困，想休息，晚上相對來說該睡眠的時候又不困，... 2023-07-07
健康孕婦吃桃子對胎兒有什麼好處
1、孕婦吃桃子對胎兒是有好處的。2、吃桃子有很多好處，因為桃子的營養價值很高，含有豐富的營養物質，微... 2023-07-07

tft每日頭條

> 健康

> 中醫藥膳方有效消除小肚腩

中醫藥膳方有效消除小肚腩

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注