陳主任在電話裡要求我叫一個家屬陪同我去一趟醫院。當時我兩周歲的孩子在身邊，丈夫外出打工，我便和陳主任商量，我一個人去。陳主任說不行，一定要有家屬的陪同，不得已我打了丈夫的電話，将他叫了回來。

在去醫院的路上，我心裡還在猜測，有什麼問題醫生不能當面和我說，非要叫一個家屬陪我一起去。可能醫生出于對人性的關懷吧，我應該沒什麼大礙。心想：沒事，去了就知道了，最起碼困擾自己幾個月的耳塞、耳鳴、流鼻血、頭呆麻，頸脖酸疼這些症狀終于可以揭曉答案了。

到了醫院，醫生讓我在外面等，他叫我丈夫進去談。我在心裡想: 在外面也是瞎等，無論什麼結果也要去面對。我就自己進去問陳主任，她告訴我患的是鼻炎癌。

“不行，你還這麼年輕，得積極治療，幸虧我一再要求你做了活檢才檢查出來。”

是的，我要感謝陳主任，因為在這半年前我就開始有症狀，看了三個醫生，喝了半個月中藥，都未見好轉。後來去了醫院檢查，做了聽力測試，做了磁共振，醫生說是中耳炎，吃藥也未見好轉。中間耳朵還抽了三次積液，所有都沒見好轉。

後來我找到了陳主任，剛開始她要求我再抽一次積液，但是對于我每抽一次積液，都猶如一次活受刑一樣，耳朵疼痛難受。醫生拿着一根長長的細針在我耳朵裡搗鼓，抽取積液後再清洗耳朵，盡管是打了麻醉，但是我還是感覺疼痛難受。可能我個人對這方面比較敏感，醫生說别的病友都沒有什麼大的的痛感。

所以我不想再抽積液了，甚至開始懷疑醫院的治療能力。這次陳主任要求我做活檢，知道我有些抗拒再做進一步的檢查，她強調說：“現在有很多怪病，我們還是檢查一下吧，以排查不好的疾病，一周後拿結果。”

我看到檢查報告單，聽到陳主任說：“你們商量是要在當地醫院治療，還是要去别的醫院治療，再将結果告訴我吧。”

可憐的孩子似乎也有感應，對着我不停地哭鬧，我的淚忍不住，在眼裡打轉。内心升起無盡的辛酸與不舍，這份苦隻有當了母親的人才可以體會出來，是生離死别嗎？不！“為母則剛，”我告訴自己一定要堅強勇敢去面對一切。

• 01 背上行囊

經過了一些波折，最後我去了廣州治療。預約了教授之後醫生開單給我做了心電圖、EBV-DNA定量檢測、磁共振，派特CT等多項檢查。

在等待結果的這幾天時間裡我心神不定，但是猜測沒任何用，我怎麼降服自己的心啊，當初背上行囊到廣州治療時，行囊裡放有一本《地藏本願經》，于是它伴随着我的整個治療過程。

作家雪小禅曾說過：“人在絕望的時候，可以孤注一擲。” 感恩一切，我做到了。

2021年1月20号, 派特CT報告出來了，腫瘤沒有轉移，我像石頭一樣懸着的心終于落地。之後，除了第一個療程，丈夫陪同我去醫院以外，後面所有的療程，包括化療住院、放療、換藥，辦理手續我都是一個人來回跑。

• 02 靈魂拷問

1、熬夜。很多時候晚上一兩點才入睡。不要貪圖晚上的時間，不值得。早睡早起，才是對生命的負責，拼搏路上，别忘了要惜命如金。

2、憂慮。面對負重的生活，沒有放下壓力。

3、積怨。對人事的不滿與埋怨，尤其是家人，不要執着，不要跟别人過意不去，“讓人三尺渡己一生。”

因果相循，一些負面情緒，導緻身體生病。心有毒，身就有毒。可見一個人的身心健康多麼重要。顧城說過：“黑夜給了我黑色的眼睛，我卻用它來尋找光明。” 是的，不管當下生活多麼黑暗，不管此刻你正在遭受怎樣的困境，請相信因果，坦然接受面對，并以積極樂觀的心态去面對，相信光明很快就會到來。

• 03 惜命真言

1、踮起腳尖。俗話說：多踮腳，人不老。踮腳可以保護神經，減輕身體負荷，改善血液循環，強壯心腎。 有時間的話建議最好每天拜佛打坐，拜佛的動作相當于練瑜伽，重點在于身體的拉伸，呼出的氣等于解壓。

因為我平時在家帶孩子，很少時間坐下來，也走不開去外面健身鍛煉。所以我利用做家務的時間，踮起腳尖這個動作來拉伸自己的身體。無論是在廚房做飯洗碗，還是收拾房間，隻要站着，都可以踮起腳尖。

甚至在家走路的時候也可以踮起腳尖，要很輕盈的去做這個動作，并想象自己身體很輕盈，就像紙巾、羽毛般輕盈，通過自我暗示的力量，就會讓自己的病越來越輕，康複得越快。

2、多曬太陽。特别是曬後背，中醫講：陽氣十足，百病不生。曬太陽不僅可以讓心情變得更陽光，身體也更具足陽氣，陽氣具足可以抵抗一切疾病。

3、哈哈大笑。每日三大笑，并自我暗示。每天笑着對自己說：今天很好，明天會更好，每天會越來越好。以這種方式來給自己打氣，增加正能量。世衛組織調查顯示，人體90%以上的疾病，都是由于心情不好而導緻的。哈哈大笑可以讓人心情變得更豁達，身體也更健康。

對于鼻咽癌患者，即使你不笑，也建議每天要做哈哈大笑的動作。鼻咽癌治療後，為了預防口腔變得狹窄，要經常做一些張開口腔的拉伸動作。這個動作可以通過哈哈大笑、唱歌或者是張開嘴巴做咬蘋果狀的動作來訓練。

張開嘴巴，打開口腔，做咬蘋果狀的動作，做的時候幅度盡量慢慢拉伸大。這時候我們可以把自己當做是一個潇灑的歌唱者，或者是主持人播音員在練聲，這樣就很自然又輕松的解決了。

這些動作不但可以增強肺活量，而且能排解心中的悶氣，達到心情舒暢的目的。

4、堅持素食。從放療開始，我漸漸失去了味覺，先是不知香甜味，酸味，最後鹹的食物，也沒嘗出來，真正到了“食不知味”的地步。

我從第四個療程開始，放療33天。到了放療中期，看見肉類等油膩的食物都想嘔，于是我就開始改用素食，盡管家人極力反對。吞食的時候，每吃一口都異常艱難，“食物難過咽喉關”，吞食物好像在吞石頭一樣，當食物卡在咽喉那一段時撐得有種撕心的疼痛。

在這一階段，我也見過幾個病友的情況，他們完全無法進食，體重呈急速下降的狀态，有很多瘦了十幾二十斤。有的靠吃營養奶粉，有的要從鼻子裡插一根管子連接到胃裡面，然後從管子裡打營養液進去。

從打化療藥開始，第一療程我的反應比較大，出現頭暈嘔吐，後面的療程狀态一直不錯。吃得下東西，體重沒有太大變化，睡得也比較香，頭發也基本保持原樣，沒掉光。

這階段我也看了一些放生護生的視頻，使我對生命有了一些重新認識與改觀，因為自己生病了，所以更加認識到生命的可貴。 “生命誠可貴，護生更重要”，尊重生命，愛護自己生命同時，也要盡量不去傷害别人的生命，包括動物。

萬物皆有靈，人體弄傷一個指甲都感覺很疼痛，何況動物，我們去殺它的時候，刮它的鱗角，切它的骨肉，它們也一樣很痛苦。以素為食相當于給動物一條生路，放生得生。

對于生命，我開始有了這些感悟，所以，從2021年4月6号開始，至今我一直堅持素食，除了牛奶雞蛋偶爾吃以外，一日三餐都以青菜水果為主。吃的種類很多，五谷雜糧，除了太刺激性的食物，各種各樣的蔬果我都吃。到了2021年9月，醫院再次通過血液，對我做了EBV-DNA定量檢測，檢查結果顯示，體内 EBV病毒已全部清零。

至此我一直惶恐不安的心，終于放下，因為之前打過五針pd1，醫生還說有點病毒。

• 04 海闊天空

經過這場大病，我見識了世間人情的冷暖，也更加明白了生命的重要。不管過去過得好與壞，通通都要放下，唯獨自己好好活着，才不負生命的給予。在這裡，我想借用鄧小坤的《海闊天空》這首歌詞，來與各位互勉。

“海闊天空， 在勇敢以後，要拿執着，将命運的鎖打破，冷漠的人，謝謝你們曾經看輕我，讓我不低頭 更精彩的活。

海闊天空， 狂風暴雨以後，轉過頭，對舊心酸一笑而過，最懂我的人，謝謝你們一直陪着我，讓我擁有，好故事可以說。”

不管當下生活多麼黑暗，請一定要以陽光與積極的心态去面對，并加以調理，一定會好起來。癌症不是絕症，通過一些積極的自我調理方法，一定可以，願天下無“癌”，你我都健康吉祥。

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