減肥紅薯家常做法?香爆紅薯飯材料:紅薯、大米、蔥屑、油、鹽,我來為大家科普一下關于減肥紅薯家常做法?以下内容希望對你有幫助!
香爆紅薯飯。
材料:紅薯、大米、蔥屑、油、鹽。
做法:将紅薯洗淨、切塊,瀝幹水份備用;在炒鍋裡加入油,把紅薯放在鍋裡翻炒,加鹽;放入适量的水,然後把大米放在紅薯上,用小火焖熟就行了。
百合紅薯粥。
材料:大米、幹百合、紅薯、芝麻粉。
做法:紅薯去皮切塊,幹百合浸泡後與大米一起,加水放入鍋裡煮成粥。撒上芝麻粉,就可以配鹹菜美美的吃一頓了。
需要提醒大家的是,紅薯減肥食譜最好是搭配蔬菜、水果及蛋白質食物一起吃,才不會營養失衡。
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