很多人說，我有濕氣，但是為什麼有濕氣呢，又說不上來。

其實，“濕氣”是一種通俗說法，中醫一般叫“水濕”，或者“濕邪”，指的是身體各個部位水液代謝障礙形成的病理狀态。

形成“濕邪”的根本原因是脾虛，因為脾是運化水濕的。脾的運化能力弱了，水濕就會在體内滞留，而且越積越多。

濕邪在脾胃，容易導緻：

1、食欲不振，食物堵脹感，胃脹、腹脹；

2、口臭、口苦；

3、嘔吐、惡心；

4、腹瀉或大便稀；

5、大便不爽（排便一次排不盡的感覺）、大便黏（粘馬桶）；

6、舌苔白膩；

7、肥胖。

1、石菖蒲——芳香化濕力道強

石菖蒲

石菖蒲味辛，性溫燥，氣味芳香，芳香藥物往往能化濕濁。

常用于濕阻中焦導緻的胃脹、腹脹、胃痛、食物阻塞感、食欲不佳、嘔吐、舌苔白膩、嘔吐。可配伍蒼術、砂仁、半夏、厚樸等。臨床可用于治療濕阻氣滞類的慢性胃炎。

非典時期，曾有醫生用石菖蒲配伍白豆蔻、藿香、杏仁、滑石、木通等藥組成的甘露消毒丹，用來清熱、化濕、利濕，效果顯著。

2、藿香——水土不服常用藥

藿香

藿香常用于濕寒濕困阻中焦，所緻的胃脹、腹滿、食欲差、進食少、嘔吐等症。

如《太平惠民和劑局方》不換金正氣散，以藿香與蒼術、厚樸、陳皮、半夏、甘草同用，用于一切山岚瘴氣，八般瘧疾，四時傷寒，霍亂時氣導緻的水土不服，腹痛脹滿，反酸打嗝，惡心幹嘔。或外感風邪，内受寒濕，所緻的頭痛頭暈，鼻塞不通。

臨床報道，不換金正氣散加減可用于慢性胃炎。[浙江中醫藥大學學報,2010:34(5):721]

3、厚樸：祛濕兼能行氣消脹

厚樸

厚樸是非常好的行氣消脹的藥，用于各種原因導緻的胃腸氣滞脹滿，能推動胃裡的食物往下走。

比如有人本來沒有那麼虛，吃了太多人參、黃芪這類補氣藥，導緻氣滞、脹滿，可以用厚樸來消脹。

可用于濕阻、食積、氣滞等引起的胃脹痛、腹脹痛、食欲不振、嘔吐、惡心、反酸、大便溏稀、舌苔白膩等症狀。可以姜汁炮制，稱為姜厚樸，增強化濕行氣、除腹脹滿的效果。

胃脹、腹脹

如《太平惠民和劑局方》平胃散，用厚樸配伍蒼術、陳皮、甘草，臨床常用于治療慢性胃炎、消化道功能紊亂、胃及十二指腸潰瘍等屬濕滞脾胃證者。

臨床曾用于胃食管反流病，以川厚樸配伍半夏、蘇葉、茯苓、甘草為基本方，随證加減［河南中醫，2012，32(1):20］。

厚樸、藿香合用，還可用于夏傷暑濕所緻胸悶食少、嘔吐。

如《太平惠民和劑局方》藿香正氣散，含厚樸、藿香、大腹皮、白芷、紫蘇、茯苓、半夏曲、白術、陳皮、桔梗、甘草，用于胃腸型感冒、急性腸胃炎、陰暑證。

中成藥藿香正氣水、藿香正氣膠囊，也是由此而來，現代常用于外感風寒、内傷濕滞，或夏傷暑濕所緻的感冒，症見頭痛昏重，胸悶胃滿，腹脹腹痛，嘔吐腹瀉，以及胃腸型感冒。

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