1、準備一些炒麥芽,一般藥房都有賣的。
2、把麥芽裝進碗中,先用水浸泡幾分鐘。
3、鍋中加入清水,倒入浸泡好的麥芽,放鍋中煮15分鐘就可以了。
4、煮好後過濾汁就可以喝了。
5、注意事項:飲食不要吃有助生奶的營養物質和肉類,而應該以清淡飲食為主。
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