高血壓能吃粽子嗎-tft每日頭條

高血壓能吃粽子嗎

美食更新时间:2025-02-12 11:52:47

　　因為從小我就愛吃米飯，所以導緻的我特别的愛吃粽子，記得端午節的時候，我們公司發了一個粽子，感覺沒吃過瘾，于是就出去超市，買了很多的粽子回來，讓自己吃了個夠夠的，是不是所有的人都能跟我似的健康的吃粽子呢，那些人能吃，那些人不能吃呢？那麼高血壓能吃粽子嗎？

　　其實每到端午節的時候，吃粽子成為了一種習俗，所有的人都吃，甚至有的人自己親手做着吃，這樣吃着更健康些，而且做了不同種類的粽子，有豆沙的，棗的，肉的，等等，那麼是不是所用的人都能吃呢？高血壓能吃粽子嗎？

　　粽子雞蛋餅

　　原料：粽子、雞蛋、面糊、鹽、雞精、胡椒粉

　　做法：雞蛋打入面糊，用鹽、雞精、胡椒粉調味。然後把粽子切碎，放進面糊中拌一拌，下鍋攤成餅即可。

　　鹹香肉粽子

　　【主料】糯米500克，夾心豬肉900克，棕葉适量，香菇(鮮)70克，雞蛋 2個

　　【配料】醬油200克，花生油适量，白糖60克，鹽25克，味精3克，料酒5克，胡椒粉、蔥、姜少許，幹馬蘭草50克，小蘇打少量

　　【做法】

　　1.調肉臊醬(肉餡加香菇、洋蔥以及各種調料做成的醬)盛在沙鍋内，放入雞蛋，以小火鹵20分鐘，關火後任由其浸泡，食用時撈出即可。

　　2.五花肉為紅燒後的，香菇洗淨用水浸泡，待用。

　　3.炒鍋内倒入花生油，燒熱後放入少許洋蔥末爆炒，然後加入醬油、精鹽、味精、胡椒粉、蔥、姜，加入适量清水，放入紅燒五花肉，炒至汁收幹。

　　4.将糯米淘洗幹淨，用涼水浸泡約2小時;然後濾掉水，加鹽、花生油、少許小蘇打拌勻。

　　5.将粽葉洗洗淨，放入鍋中，加水煮軟撈起，瀝水，備用。

　　6.取3張粽葉，毛面相對，先放入1/3糯米，加入紅燒五花肉、香菇，再放入2/3糯米包成三角形粽子，用幹馬蘭草系好，即為粽子。

　　7.将包好的粽子放入鍋内，加入清水(水量要多，必須淹沒粽子)，用旺火煮約2小時，再用小火焖約3上時，即可食用。

　　通過以上的了解，我們知道了粽子的做法，希望愛吃的人們趕快行動起來，自己做的粽子吃的感受是更不一樣的呦，那麼高血壓能吃粽子嗎？希望人們能正确的了解，合理的食用。

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