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吃什麼治低血壓

美食更新时间:2024-07-26 19:18:08

　　血壓過高或者過低對我們健康的影響都是很不利的，而由于種種因素的影響，在現在的社會不管是高血壓還是低血壓發病率都是很高的，在患上低血壓後患者通常都會出現頭暈、暈眩以及疲憊等狀況，很多低血壓患者也希望能通過飲食讓調整自己的血壓，下面我們就來看看吃什麼治低血壓吧。

　　低血壓患者不妨試試以下飲食：

　　1、烏骨雞1隻(約重1500克)。将雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再将雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

　　2、紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1隻，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子焖熟食之。

　　3、鲫魚1條，糯米60克。将魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每周用2次，連服兩月。

　　4、嫩母雞1隻，黃芪30克，新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。将天麻、黃芪切片裝入雞肚内。将雞放于沙鍋中，加蔥、姜适量，鹽、酒、陳皮15克，水适量，用文火炖至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

　　5、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨參30克，川芎6克，加水炖熟，吃豬心喝湯。

　　6、紅棗20克，沙參15克，生熟地各10克，加水适量用炖盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜适量每日分兩次吃完，連服15天。

　　7、韭菜适量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢複正常。

　　8、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

　　以上介紹這些食物對于低血壓患者來說是不錯的選擇，而要提醒廣大低血壓患者的是，除了飲食調理以外，大家在平時也要注意成分休息，要保證有足夠的睡眠，而且在平時大家也應該經常鍛煉，這樣能幫助我們增強心血管功能。

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