豆芽好營養食療好方專治五種病！-tft每日頭條

豆芽好營養食療好方專治五種病！

美食更新时间:2025-08-27 05:32:32

　　豆芽是我們百姓餐桌上最為常見的健康飲食之一，我們平日在食用豆芽時的烹饪方法也有很多，豆芽的食物營養中富含豐富的蛋白質和多種礦物質，尤其是維生素C的含量，極其有益人體的健康吸收。那麼，怎樣吃豆芽才能營養又治病呢？下面，我們就來給您介紹五個豆芽的食療好方法，讓您輕松治療五種困擾疾病。

　　五個豆芽的食療好方法，輕松治療五種病：

　　泌尿系感染：

　　泌尿系感染者出現小便赤熱、尿頻等症狀時，可取綠豆芽500克，洗淨，搗爛絞汁，加白糖适量，代茶飲服。

　　支氣管炎：

　　綠豆芽100克，香菜20克，豬肺1具，洗淨後入鍋中同炖，熟後加入調味品食用。

　　便秘：

　　綠豆芽250克，洗淨後用沸水焯一下，加入适量醋、鹽、味精等調味品，佐餐常食。

　　痔瘡便血：

　　黃豆芽250克、海帶25克、黑木耳30克，洗淨後放入鍋中，加入适量水，煮熟後根據個人口味加入調味品，吃菜喝湯。

　　咳嗽痰黃：

　　如因熱症緻咳嗽、咳吐黃痰，或伴有咽喉腫痛、小便少而色黃、大便不暢者，可取黃豆芽500克，陳皮10～15克，加入适量水，煎湯代茶飲，可起到清肺熱、除黃痰、利小便、滋潤内髒之功。

　　以上就是我們為您所介紹的五個豆芽的食療好方法，豆芽對疾病的輔助治療作用是非常有利的。此外，豆芽中能夠減少體内乳酸堆積，更是上班族有效消除疲勞的好飲食，特别需要愛美女士注意的是，豆芽中的營養還具有美容養顔，滋潤肌膚的好功效，更是美容好佳品。

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