美容護膚一直被女性所重視，而在古代雖然沒有現代的一些護膚品、化妝品，但是女人一樣擁有着嫩白的肌膚，這主要歸功于她們的藥膳美容秘方，在日常的飲食上搭配一些藥材，既能對身體起到滋補作用，又可以養顔美容，女性一定不要錯過下面的六大美容養顔秘方。(在食用的過程中請先咨詢醫生，根據自己的體質食用。)

　　胡桃枸杞粥

　　胡桃肉30克，枸杞子30克，糯米150克，黃精、姜各15克，白糖60克。将胡桃肉、枸杞子、黃精、姜(切成絲)加水适量，用中火煮沸後，加糯米、白糖，再煮至米爛成粥，即可食用。具有益氣健脾、雙補肺腎、養顔潤膚之功效，适用于面色萎黃、皮膚彈性減弱、皺紋等。

　　荔枝蓮棗粥

　　荔枝肉60克，蓮子90克，紅棗30克，糯米150克，紅糖60克。先将荔枝肉、蓮子(去心)、紅棗(去核)加水适量，用中火煮沸後，加入糯米、紅糖，再煮爛成粥，即可食用。具有溫補脾腎、養血之功效，适用于面色黑暗、脫屑、浮腫、身體瘦弱、倦怠乏力、食欲不振、腰膝酸軟等症。

　　桂圓歸棗粥

　　桂圓肉30克，全當歸20克，紅棗30克，糯米250克，紅糖60克。先将當歸放入鍋内，加水适量，用中火煮沸後，去渣取藥汁待用。淘淨糯米放入鍋内，加藥汁、桂圓肉、紅棗(去核)、清水适量，用旺火煮爛後放紅糖，再煮片刻即成粥，分頓食用。具有雙補氣血、滋潤肌膚的功效，适用于氣血虧虛、心失所養所緻失眠心悸、面色蒼白、身體瘦弱、倦怠乏力等症。

　　芝麻龍眼粥

　　白芝麻30克，龍眼90克，大紅棗80克，糯米500克，紅糖适量。先将龍眼去核，紅棗去核，洗淨待用。淘淨糯米放入鍋内，加紅棗、龍眼肉、白芝麻、清水适量，用旺火煮至六成熟，加入紅糖，再煮片刻濃稠成粥即可食用。具有養血烏發、健美肌膚、延緩衰老之功效，适用于須發早白、面色無華、眩暈乏力、健忘失眠等症。

　　天冬黑豆粥

　　天冬、黑豆、黑芝麻各30克，糯米60克，冰糖适量。将天冬、黑豆、黑芝麻及糯米洗幹淨，放入沙鍋，加水适量，同煮成粥。待粥将熟時，加入冰糖，再煮1～2沸即可。每日早晚溫熱服食，7日為1療程。此方益肝補腎、滋陰養血、固齒烏發、延年益壽。适用于發白枯落、面色早枯、神經衰弱以及便秘等症。

　　七錦糯米粥

　　糯米500克，桂圓幹30克，紅糖120克，冬瓜糖60克，黑白芝麻各15克，大棗30克，銀耳30克。将桂圓去殼，紅棗洗淨去核，銀耳發透去雜質，糯米淘淨放入鍋内，加入大棗、桂圓肉、銀耳、冬瓜糖，加水适量，用旺火煮至六成熟，下芝麻、紅糖，再煮爛成粥，分頓食用。具有溫中健脾、雙補氣血、健身益壽之功效，适用于血虛引起的頭發早白、面色蒼白、四肢無力、頭昏眼花等症。

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