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水果猕猴桃功效有哪些

美食更新时间:2024-07-02 14:32:39

　　我們日常生活中應該多吃一些水果，水果中富含了大量的維生素，多吃一些猕猴桃對于我們補充體内缺乏的微量元素非常有幫助，尤其是猕猴桃，猕猴桃中富含了大量對于人體有益的物質，可能大家對于水果猕猴桃的功效還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下水果猕猴桃的功效吧。

　　1.由于猕猴桃營養全面、豐富，含有一些人體不可缺少的重要物質，因此，對保持人體健康，防病治病具有重要的作用.多食用猕猴桃可以預防老年骨質疏松;抑制膽固醇在動脈内壁的沉積，從而防治動脈硬化;可改善心肌功能，防治心髒病等.在抗癌方面，具有抑制腸道内亞硝胺對組織的誘變作用.一些癌病人食用猕猴桃後，可以減輕厭食和惡病質，還可以減輕病人作X線照射和化療中産生的副作用或毒性反應.多食用猕猴桃，還具有阻止體内産生過多的過氧化物，防止老年斑的形成，延緩人體衰老.

　　2.世界上消費量最大的前26種水果中，猕猴桃最為豐富全面.猕猴桃果實中的Vc、Mg及微量元素含量最高，猕猴桃由于較重香蕉及柑桔含有理鑫的鉀而位居榜首.

　　猕猴桃的Vc量及食用纖維素含量達到了優秀标準，同時，猕猴桃中的Ve及Vk含量被定為優良，猕猴桃脂肪含量低且無明固醇.與其它水果不同的是猕猴桃含有寬廣的營養成分，大多數水果富含一、兩種營養成分，但是每個猕猴桃可提供8%DV葉酸，8%DV銅，8%泛酸，6%DV鈣和鮮，4%DV鐵和生素B維6，2%DV磷和Va以及其它維生素和礦物質.

　　3.猕猴桃汁可抑制黑素瘤和皮膚癌的發生;猕猴桃果實中含有精氨酸，心髒病學家發現它可改善血液流動和阻止了動脈血中血栓的形成;猕猴桃在天然抗氧劑含量方面居第四;葉黃素，是猕猴桃中發同的一種重要的植化成分，與防治前列腺癌和肺癌有關;猕猴桃是少有的成熟時含有葉綠素的水果之一.

　　以上内容為我們介紹了水果猕猴桃的功效，大家應該仔細的閱讀一下以上内容介紹的猕猴桃的功效，猕猴桃對于很多種疾病的治愈效果都是非常好的，我們應該經常的食用一些，長期食用猕猴桃對于我們的身體是有百利而無一害的。

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