一、玫瑰花紅茶
幹玫瑰花 5克，冰糖 适量， 紅茶 3克
将玫瑰花與紅茶茶葉放入杯中，以滾水沖泡。加入适量冰糖調勻，即可飲用。
有效幫助活血調血，治療冬季手腳冰冷的體虛症狀，也可應對貧血。
二、茉莉花雞湯
雞胸肉100克，雞湯2碗，太白粉适量， 鹽适量
雞蛋2顆 ，茉莉花20朵，味精适量， 料理酒适量
1、将雞胸肉洗幹淨幹淨。切成薄片。菜莉花洗幹淨，将蛋清取出，加入太白粉與鹽調勻，放入雞片拌勻。
2、将鍋燒熱，加入适量清水煮開，放入雞片燙熱取出，再放入熱好的雞湯中。
3、将菜莉花加入雞湯，再加入适量的料理 酒，即可食用。
茉莉花雞湯具有補益與強健身體的功效，對于改善貧血與身體虛弱的症狀具有特别的療效。
三、菊花排骨湯
菊花50克，豬排骨90克，香蔥适量，味精适量
蝦米40克，生姜适量，鹽适量
1、将菊花洗幹淨，把水過濾千。生姜與蔥切成細末備用。
2、豬排骨洗幹淨，切成小決，放入鍋中稍微 煮過取出，再以清水洗幹淨。
3、重新換一鍋清水，把豬排骨放入煮，将蝦米放入油鍋中炒過。
4、骨頭湯快熱時，放入蝦米與菊花，然後加入姜末與蔥末，放入鹽與味精調味即可食用。
具有提神與醒腦的作用，還可保護眼睛。
四、荷花冬瓜湯
荷花2朵，鹽少許，新鮮冬瓜400克
将冬瓜去皮切片，荷花洗千淨。将冬瓜與荷花放入鍋中，加入适量清水熬煮成湯，煮好後加入适量鹽調味印可食用。有效治療心煩症狀，還可以改善燥熱的症狀。
五、茉莉霍香葉茶飲
茉莉4克 綠茶4克，蕾香葉7克 ， 荷葉7克
将萊莉花與其他材料一起放入壺中，以滾水沖泡。直接飲用即可。
有效改善燥熱症狀，幫助去火。
六、荷花金銀花茶飲
荷花40克 金銀花4克
将荷花與金銀花放入鍋中，加入适量清水煎煮。煮滾後支接飲用即可。
有效幫助清熱解毒，可消除上火症狀。
七、雞蛋花茶飲
雞蛋花25克
将雞蛋花放入鍋中，加入适量清水煮。煮滾後直接飲用即可。有效幫助清熱解毒，可預防幹燥上火症狀。
八、木槿花茶
木槿花20克 蜂蜜适量
取下木槿花瓣洗幹淨，放入杯中。直接沖入開水，加入适量蜂蜜調勻即可飲用。
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