深秋氣候幹燥，許多人嘴唇不知不覺地幹裂或出現“爛嘴角”症狀。“爛嘴角”患者張口易出血，嚴重時連吃飯、說話都受影響，因此合理預防和妥善處理“爛嘴角”顯得異常重要。
深秋，空氣明顯變得幹燥。這時候不少人容易出現“爛嘴角”，醫學上稱之為口角炎，主要表現為口角潮紅、起疱、皴裂、結痂、脫屑等症狀。
一、“爛嘴角”的四大誘發因素
口角炎的誘發因素有很多種，主要由四方面原因導緻。
1.缺乏食用新鮮蔬菜和水果
3.氣候寒冷幹燥
寒冷幹燥的氣候條件常使人們口唇、嘴角周圍皮膚黏膜幹裂，病菌乘虛而入，從而引發感染，導緻口角炎發生。
4.不良習慣
不良習慣容易促發口角炎，寒冷幹燥的秋季容易讓人感覺口唇幹燥，一些人（特别是孩童）經常用舌頭去舔嘴唇，長此以往，更容易使口角幹裂，導緻口角炎症發生。此外，吃零食、吮手指等不良習慣，也容易引發口角炎。
二、如何預防“爛嘴角”？
1.注意膳食平衡
平衡的膳食習慣是最好的防治措施。秋季，多吃富含維生素B的食物，如動物肝髒、瘦肉、禽蛋、牛奶、胡蘿蔔、豆制品、乳制品、新鮮綠葉蔬菜等。
多吃各種雜糧，注意食物品種的多樣化，避免偏食、挑食現象發生。
2.保持口唇清潔
保持面部清潔，做好口唇及附近的衛生工作，養成進食後及時擦嘴的良好習慣。
3.防止營養流失
留住食物營養，防止營養流失。如做飯時注意防止維生素流失，大米裡含有大量維生素，過度淘洗容易讓營養流失。蔬菜要先洗後切，切後盡快下鍋，避免炒菜準備過程後中營養的流失。為防止營養流失，可在炒菜時加入适量的醋。
4.少吃辛辣的食品
中、晚秋其後逐漸轉涼，很多人會選擇食用一些辛辣的食物來驅除寒冷。比如吃火鍋、喝酒、吃姜等，其實這些食物都容易生燥上火，為驅寒冷上火得不償失。
來源：蘇文.秋季養生計劃.北京：科學技術文獻出版社，2006.
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