喝生姜紅茶減肥40斤-tft每日頭條

喝生姜紅茶減肥40斤

美食更新时间:2025-02-01 06:53:08

　　我聽朋友說喝生姜紅茶很有效果，她是一周瘦了5斤，結果我一試，居然一周瘦了8斤！嘿嘿，真的很激動。我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來過，現在找到個這麼好的方法一定要和姐妹們分享一下的啦，下面我們就來為大家介紹介紹關于喝生姜紅茶減肥40斤的秘訣了，下面我們就一起來看看吧。

　　對于整整斷食一天，會覺得有困難的MM來說，推薦此法。排洩功能會因此加強，而且可以在茶内加紅塘和蜂蜜，習慣甜食的mm也很容易接受。習慣的話，平時早飯隻喝生姜紅茶，減肥效果非常明顯的。

　　适合人群：經常手腳冰涼的MM;減肥過程想吃甜食的mm;很難讓自己休息2天的MM;整整斷食一整天絕對無法忍耐的MM。

　　生姜紅茶斷食法時間表

　　第一天：早：正常飲食中：同上晚：同上

　　第一天準備期可以正常飲食，但是注意晚飯後别吃任何東西，戒甜食和零食，可以喝蜂蜜水

　　第二天：早：胡蘿蔔+生姜紅茶(400ml) 中：同上晚：雜糧粥一天下來你會發現小肚子變柔軟了，精神也集中了。

　　第三天：早：斷食，喝生姜紅茶2杯(400ml) 中：雜糧粥晚：雜糧粥

　　第四天：早：生姜紅茶中：正常飲食晚：同上

　　好了，上面就是我們關于喝生姜紅茶減肥40斤的一些基本的介紹了，大家看完之後感覺是怎麼樣的呢？這個就是我們自己所要知道的了，也是我們自己想減肥所要了解上面的了。當然我們上面所說的喝生姜紅茶減肥40斤，更多的還是要運動哦。

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