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被風吹的頭疼怎麼辦飲食改善！

美食更新时间:2024-11-17 12:20:30

　　被風吹的頭疼可能是因為寒風導緻頭部血管血流受阻所緻，至于被風吹的頭疼應該怎麼辦，可以通過飲食改善。患者如果是因為感冒因素導緻的風吹頭疼，一定要注意飲食清淡，多吃一些散寒食物。

　　1.飲食：

　　膳食應該清淡，慎用滋補食物，應吃有助于疏風散寒食物，例如：生姜，蔥白，大蒜。忌食生冷油膩。

　　2.中藥貼敷：

　　①清涼油擦太陽穴

　　②生姜切片貼敷在太陽穴

　　③蔥頭數個，搗碎，用布包着，擦前額和痛處

　　④麻黃3克，杏仁9克，搗碎塗貼在痛處

　　3.風寒感冒頭疼可按摩穴位

　　用雙手拇指在面部進行放松性推揉3-5分鐘。緊接着用拇指從頭前額部開始進面頰部到下颌部，反複推揉2-3遍。再用右手的拇指、食指、中指的之間掐揉印堂穴1分鐘;用雙手拇指指腹依次按揉太陽穴、迎香穴、大椎穴。最後就用指掐合谷穴、拿捏風池等穴以發散風寒。

　　太陽穴：在耳廓前面，前額兩側，外眼角延長線的上方。在兩眉梢後凹陷處。

　　迎香穴：位于人體的面部，在鼻翼旁開約一厘米皺紋中(在鼻翼外緣中點旁，當鼻唇溝中)。

　　4.風寒感冒頭疼可喝核桃蔥姜茶

　　材料：核桃仁5克、蔥白25克、生姜25克、紅茶葉15克。

　　做法：将上述諸藥搗爛，與紅茶一起放入砂鍋内，加水煎煮，去渣取汁，溫服後蓋被卧床，待汗出。

　　功效：對風寒感冒後發熱、惡寒、頭痛等症有效。

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