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焦慮症身體症狀是什麼？

健康更新时间:2025-03-19 16:57:55

　　如今現代社會生活壓力大，很多人都有焦慮症的症狀，焦慮症常常使人焦慮不安，嚴重時還可能患上精神病，這使得我們的身心健康都受到了傷害。今天小編就帶大家了解一下焦慮症的症狀，如果發現自己患有一下症狀，就需要多加注意有必要治療了，一起來看看吧。

　　焦慮症的症狀

　　1過度擔心

　　廣泛性焦慮症的特點就是思慮過多。若一周擔憂超過4天，持續半年，并且惡劣情緒讓人痛苦，并影響生活和工作，就可能是焦慮症了。

　　2睡眠問題

　　難以入睡或睡不安穩往往與焦慮有關。許多焦慮患者睡前對一些事情胡思亂想，就像大腦“堵車”，甚至醒來後也難以平靜。

　　3非理性的恐懼

　　恐懼症是焦慮症的一種。有些人長期心懷恐懼，卻沒有具體的害怕對象，就可能是焦慮症在作怪了。

　　4肌肉緊張

　　雙手握拳、背部僵硬、緊捏下巴……焦慮的人往往整個身體肌肉都是僵硬的。可通過定期運動來減壓。

　　5慢性消化不良

　　胃腸道對心理壓力非常敏感，因此，焦慮常會通過軀體症狀表現出來。最為常見的是腸易激綜合征，表現為胃部絞痛、腹脹、便秘或腹瀉。

　　6怯場

　　有些人對社交存在強烈的恐懼感，甚至花大量時間來思慮即将到來的社交活動;在社交場合極不舒服，也不知道如何調節。這些症狀讓他們難以維持社會關系，工作或學業受挫。

　　以上就是關于焦慮症的症狀介紹，大家一定對焦慮症有了更深的認識。焦慮症患者的焦慮與正常人的焦慮水不同的，他往往指向未來實際并不存在的某種威脅或危險。而我們正常的焦慮都是因為實際存在的事物而焦慮，因此大家還得注意分開來。

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