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适合糖尿病患者吃的水果有哪些

健康更新时间:2024-12-25 16:53:52

适合糖尿病患者吃的水果有哪些?蘋果：大多數人都喜歡吃蘋果，糖尿病患者也是可以吃蘋果的，因為蘋果也是低糖水果中的一種蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，适當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果，現在小編就來說說關于适合糖尿病患者吃的水果有哪些?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!

适合糖尿病患者吃的水果有哪些

蘋果：大多數人都喜歡吃蘋果，糖尿病患者也是可以吃蘋果的，因為蘋果也是低糖水果中的一種。蘋果性涼味甘，不管是什麼品種的蘋果，适當食用後都具有明顯的補心益氣、生津止咳、健胃和脾、除煩、解暑功效。而且由于蘋果中糖的吸收緩慢而均勻，因此具有很好的降血糖功效。所以血糖高的朋友可以放心的吃蘋果。

石榴：石榴的味道偏甘、酸、澀，有生津止渴、殺蟲的功效，适合糖尿病患者食用，特别是煩渴多飲、口幹明顯的糖尿病患者。

梨：大多數人都知道梨有清熱、生津、潤肺的功效，咽喉痛上火的人群都喜歡用梨煲水喝。但重點是梨的含糖量相對較低，糖尿病人可以吃梨，量不多是不足以引起血糖升高的，所以糖尿病患者時候可以放心食用的。

柚子：柚子中含有大量的營養物質，用柚子榨出的果汁中含有胰島素樣成分，這樣的話糖尿病患者吃柚子既能降低血糖，又能保護心血管，糖尿病患者可以放心吃柚子。

猕猴桃：從中醫的角度講，具有調中理氣、生津潤燥、解熱除煩、通淋的功效，适合腹型肥胖、胃腸脹氣、煩熱型的糖尿病患者，有黃疸的更為适合。

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