鲫魚是我國最常見的淡水魚類之一,因為适應力強,取食範圍廣,因此在祖國的大江南北基本都能見到它們的身影。而鲫魚的肉質又極為細嫩,因此也不可避免的成為了中國人餐桌上的一道美食。
鲫魚每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克,并含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。但它有一個最大的缺點,那就是鲫魚的刺,實在是太多了!
自己在家裡做鲫魚,要怎麼處理才能避免被刺卡嗓子呢?
首先,要在鲫魚身上劃幾道,不僅是為了讓魚在烹饪的過程中更入味,也是為了切斷肌肉的刺。每個刀口的距離最好控制在1-1.5毫米之間,保持适度的力量,把魚切成紅色,要切得細而适中,請保持刀垂直于砧闆,這樣切好的鲫魚仍然是一個完整的鲫魚。
如果嫌麻煩,我們也可以來學習這道酥骨鲫魚。
食材:小鲫魚800g、油400g、精鹽5g、料酒15g、醬油15g、陳醋50g、白糖10g、生姜、八角2個、桂皮3小塊、香葉、大蔥
步驟:
小鲫魚清理幹淨後,撒少許鹽,腌十幾分鐘入味;處理好的鲫魚放進油鍋,小火炸酥并成金黃色後撈出瀝淨油。砂鍋底部放蔥白,把炸好的鲫魚放在蔥白上,然後放進八角、生姜、桂皮、香葉。陳醋、醬油、料酒、精鹽、白糖調成料汁,把調好的味汁倒進砂鍋,沒過鲫魚。用大火煮開後,改用小火炖煮2個半小時左右。這樣炖煮的鲫魚骨酥肉香,魚刺軟化可直接食用。
愛喝湯的讀者,一定要試試這道鲫魚豆腐湯。
食材:小鲫魚12條、豆腐 1塊、油 少許、鹽少許、料酒少許、醋少許、白胡椒粉少許、熱水适量
步驟:
小鲫魚清洗幹淨,開膛破肚去内髒去鰓刮鱗,裡外沖洗幹淨,放在晾架上晾到表面略幹,也可以用廚房紙巾将裡外的水吸一吸,防止入鍋中崩油、破皮;不粘炒鍋加熱,倒一點點油,熱鍋涼油,将魚一條條碼放進鍋中,先将一面煎黃煎定型,再翻身煎另一面。待兩面都煎定型有微黃時,沿着鍋邊淋入适量料酒,趁着熱汽将魚腥味帶走。加入熱水,再加入适量姜片去腥,蓋上蓋子,小火焖煮,中途無需翻動,待魚湯變得濃白後,将切塊的豆腐入鍋,再淋少許醋,蓋蓋子炖15分鐘,起鍋前撒适量鹽,再撒一點白胡椒粉,混合均勻即可出鍋。
鲫魚的花式吃法,你學會了嗎?
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