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長痘痘的最主要原因是什麼

健康更新时间:2025-02-11 04:32:42

貪吃痘、觀音痘……都代表身體不同的髒器在抗議啦!隻要您的青春痘是持續長在同一個部位3星期以上，且為紅腫、化膿型的痘

長痘痘的最主要原因是什麼（長痘痘是什麼引起的）1

　　胃熱型：主要在口腔周圍。患有消化系統功能不佳、胃痛、胃病、偏食、不喜歡青菜水果的人會長痘痘，85%的人會長在嘴巴周圍。

　　改善方法：多吃富含纖維素的食物，如胡蘿蔔、菠菜、金針菇、竹筍等。幫助腸道蠕動。早上起床，馬上喝1杯溫水。也可以平時多喝酸奶，幫助排便順暢。

長痘痘的最主要原因是什麼（長痘痘是什麼引起的）2

　　腎陰虧虛型：痘痘多長在額頭和下巴，消失生長多年，很難完全消除。雖然臉上其他部位長痘痘，但是更容易愈合。家族遺傳的痘痘。

　　改善方法：這種類型的臉容易出油，最好用水洗臉，防止毛孔堵塞。多吃退火的食物，如冬瓜、西瓜、胡蘿蔔、西紅柿、空心菜、竹筍等。注意不要熬夜，避免吃辛辣食物、熱補食物和容易上火的食物。

長痘痘的最主要原因是什麼（長痘痘是什麼引起的）3

　　肝火型：痘痘主要長在左臉頰。壓力大或者要熬夜加班的人最常見。

　　改善方法：一定要放松。多吃有清肝功效的食物，如綠豆、冬瓜、黃瓜等。多喝決明子茶和菊花茶。忌酒。盡量在晚上11點前入睡，因為中醫認為晚上11點到淩晨1點之間，經絡系統剛好到肝經，這個時候睡覺可以調節肝功能。

　　肺火型：主要是鼻子和右臉頰。中醫認為肺是主要的皮膚，鼻子是開竅的關鍵，所以肺火旺盛容易長痘痘。

長痘痘的最主要原因是什麼（長痘痘是什麼引起的）4

　　改善方法：多做運動增強肺功能。避免吸煙和二手煙。多吃薏米、木耳、杏仁、白菜、梨等食物，也多喝蜂蜜茶、綠茶等，都有潤肺作用。

　　生殖器官的問題：多久長痘痘主要是在人身上發現的。通常這類人都有月經不調、痛經等生理症狀。

　　改善方法：生理期避免吃冷、冷、辣的食物，平日少吃食物。可以服用四物湯、中将湯調經養血。

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