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鐵皮石斛一天吃多少最好

健康 更新时间:2024-07-09 01:02:12

  1、一般建議每次吃3克左右,一天吃2次就可以了,建議服用量不宜超過20克,最好在用餐前半小時或者餐後一小時食用。

  2、鐵皮石斛具有滋陰清熱、生津益胃、潤肺止咳,明目強身等功效。還具有抗腫瘤、抗衰老、增強機體免疫力、擴張血管及抗血小闆減少、治療眼睛白内障等作用。

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