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吃甜食的好處與壞處

健康 更新时间:2024-11-26 00:37:52

第一、 心情好 對于愛吃甜食的女生來說,在難過的時候吃上甜食,心情可以說好了大半了。所以如果你心情不好的話,就吃一點甜食吧

第二、 肥胖 吃多了甜食,是很容易長胖的。因為甜食中的熱量很高,會導緻發胖。所以減肥的人,就最好不要或者少吃甜食了。

第三、 長痘痘 經常吃甜食,會導緻皮膚暗黃粗糙,以及長痘痘。如果你比較愛美的話,也要少吃一點甜的東西。

第四、 治療頭暈 如果你是低血糖的人,在包裡備上甜食。它可以在你餓的時候,不會讓你頭暈目眩或者手腳發抖。

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