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桂圓的營養價值及功效

健康更新时间:2024-11-26 00:39:33

第一、安神養眠

桂圓具有安神養眠的作用，因此，對于經常晚上失眠的人，可以在睡覺之前泡些桂圓飲用。

第二、治療健忘症

桂圓還具有治療健忘症的作用，對于患有健忘症的人，也可以常吃些桂圓。

第三、補血作用

桂圓中富含多種營養成分，具有補血的作用，對于失血過多或者患有貧血症狀的人，可以常吃些桂圓。

第四、開胃作用

桂圓具有開胃的功效，因此，對于胃口欠佳的人，不妨常吃些桂圓，能夠改善症狀。

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