靈芝烏龜湯的做法-tft每日頭條

靈芝烏龜湯的做法

美食更新时间:2024-11-10 14:41:34

　　當今社會的生活環境總是會給我們帶來巨大的壓力，這樣很多人在忙碌工作的同時卻忽略了自身的健康，有時候經常忙碌容易出現身體虛弱以及失眠的現象，這樣對健康的營養非常大，其中靈芝是我們生活中比較常見的滋補佳品，能對身體更好的進行調理，靈值搭配烏龜一起營養更加的豐富，下面一起了解下靈芝烏龜湯的做法。

　　靈芝烏龜湯的做法

　　配方

　　烏龜1隻(約200克)，破壁靈芝孢子粉6克，無核紅棗10枚。

　　制法

　　将烏龜宰殺洗淨，切塊略炒後放進瓦罐内，加破壁靈芝孢子粉、無核紅棗，上籠蒸熟煲湯，加鹽調味服食。

　　用法

　　吃肉喝湯。

　　功效

　　本品湯味鮮美，滋補健身，養血安神，适用于結核病、神經衰弱、高脂血症及腫瘤等。

　　做法二

　　靈芝30克，烏龜1隻，紅棗10枚，紅棗去核，烏龜放鍋内，清水煮沸，撈出取肉，去内髒，切塊略炒，與紅棗靈芝同入沙鍋内褒湯，調料調味，湯味鮮美，滋補健身，養血安神。

　　功效：适用于結核病、神經衰弱、高血脂症及腫瘤。

　　上面就是對靈芝烏龜湯的做法的介紹，通過了解之後我們知道他做起來非常的簡單方便，并且湯汁鮮美，比較适合身體虛弱和神經衰弱的朋友食用，但是值得注意的是它非常的滋補，小朋友不适合食用。

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