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吃蝦籽上火嗎？蝦籽的營養價值有哪些

美食更新时间:2025-02-22 13:23:56

　　通過飲食調整能讓身體變得更加的健康，并且還能預防上火，蝦籽是最常見的一種食物，很多人對他的作用和功效說法都是不一樣的，那麼吃蝦籽會上火嗎？

　　蝦籽的營養價值

　　營養成分(以食用部分100克的含量計)：水分17.0克，蛋白質44.9克，脂肪2克，碳水化合物24.2克，鈣244毫克，磷801毫克，鐵69.8毫克，蝦青素10-20毫克。蝦籽含高蛋白，因為較高含量的蝦青素（蝦籽的紅顔色的成分，）因此助陽功效甚佳，腎虛者可常食。

　　吃蝦籽上火嗎

　　跟做法也有很大關系，如果是蒸或者是做湯就不會，但如果你煎或都炸了吃那就一定是上火的了，海鮮富含高蛋白，容易對蛋白質過敏的人請不要貪食哦，海産品就有很好的滋補功效。

　　身體容易上火的人最苦惱的就是日常飲食的選擇，了解吃蝦籽會上火嗎之後，很多人都能更好的調整自己的飲食了。

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