喝水能治病？感冒多喝水很有效-tft每日頭條

喝水能治病？感冒多喝水很有效

美食更新时间:2024-08-23 22:17:19

　　色斑反應了體内毒素的堆積，排毒最好的方法便是正常排洩。晨起後喝一杯溫水，有助于促進腸蠕動，利于排便。晚餐喝點西紅柿湯，也能防治色斑。西紅柿被譽為“維生素C的倉庫”，可有效減少黑色素的形成。

　　喝水能治病？感冒多喝水很有效

　　喝水能治病？

　　胃疼：土豆煮粥

　　喝粥養胃，但如果粥過稀，很快會從胃内排空，反而不利于養胃。所以喝粥養胃時要注意黏稠度，必要時不妨加點料，比如土豆粥。中醫認為，土豆和胃調中、健脾益氣，能在一定程度上達到補養脾胃、緩解胃部疼痛的作用。如果是持續性胃痛，最好還是去醫院。

　　感冒：比平時喝更多的水

　　感冒時醫生都會提示要多喝水，實際上如何喝水是有講究的。如果感覺自己感冒了，怕冷，體溫又不是很高，幾乎沒有出汗，頭痛、鼻塞流清涕，咳出的痰不是濃痰，不是很想喝水，一般是風寒感冒的症狀。如果不嚴重，可以喝些熱水、熱湯或熱粥，使身體出汗，有助于驅散風寒。如果體溫較高、出汗、咽喉紅腫疼痛、咳濃痰、鼻塞流黃涕、口渴，一般是風熱感冒，如果不嚴重，喝些薄荷茶等辛涼飲料有助于緩解症狀。

　　便秘：多喝綠茶

　　多喝水利尿，但對便秘作用不大。易便秘的人每天至少喝1500毫升水，預防便秘。若想緩解便秘最好喝綠茶，潤腸通便效果更好，尤其是毛尖類的綠茶。

　　運動後燥熱：間斷性小口補水

　　運動後體溫會驟然上升，随着大量汗液的排出，人會有發熱感。此時，适當飲水可以調節血液和組織液的循環，并調節體溫，增加耐力。但是運動中最忌暴飲補水，否則會進一步增加心髒負擔，甚至發生水中毒，應該間斷性小口補水。

　　色斑：晨起一杯溫水

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