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喝酒後背疼的飲食

美食更新时间:2024-12-19 00:38:05

　　大家都知道喝酒對于我們自己腸胃的傷害特别大，可是很多時候大家都需要應酬，哪能不喝酒呢！因為自己的工作，所以迫不得已，可是漸漸的朋友們因為長期喝酒會發現喝酒後背疼，我們來一起了解一下這是什麼原因而造成的呢！

　　反流性食管炎主要的症狀就是胃裡面的東西又倒回到自己的食道裡面，主要以胃酸反流的症狀較為常見。最近幾年，此病高發在白領人士之間，主要的緻病原因就是日常生活中一些不良的生活習慣。

　　反流性食管炎注意5個壞習慣易引發

　　NG習慣1：愛吃高油脂和刺激性食物

　　高油脂和高熱量的食物，如甜食、巧克力等會影響下食道括約肌的張力，食道末端與胃連接的贲門無法收縮，易引發胃食道逆流;

　　經常抽煙喝酒或者大量飲用咖啡或者碳酸飲料，愛吃辛辣油炸食品，這些情況都容易刺激到胃酸的分泌，增加胃食道逆流情況發生幾率。

　　暴飲暴食增加胃排空時間

　　NG習慣2：吃飽後立刻躺平或睡覺

　　許多人吃飽飯後感覺肚子沉甸甸，認為平躺一下比較舒服，但這個舉動反而會增加腹部和胃部的壓力，增加胃酸逆流的機會。除平躺之外，吃飽飯後立即趴睡或提重物，也是錯誤的行為。

　　其實呢，這是由于平時生活當中我們喝的太多的酒，造成我們的食管出現問題，就會出現類似于喝酒後後背疼的症狀，我們在生活當中可要注意了，千萬不要空腹的喝酒，一定要記得喝酒适量。

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