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瘦身針灸穴位有哪些

健康更新时间:2024-12-19 05:10:58

　　減肥已經成為現代美女們的重要的内容了，其實減肥的方法很多，最近流行了針灸減肥方法，瘦身針灸穴位有哪些呢，平時應該怎麼樣正确的針灸減肥呢，其實針灸減肥還是很複雜的，需要掌握很多的穴位，隻有了解這些穴位應該怎麼樣進行針灸，才能夠起到瘦身的效果，那麼應該怎麼樣做呢？

　　針灸減肥的穴位一：合谷

　　合谷位于手背第一二掌骨之間，約平第二掌骨中點處。取穴時，一手的拇指指骨關節橫紋放在另一手食指之間的指蹼緣上，在拇指尖下取穴。對合谷穴進行刺激可以疏風清熱、通絡、潤面澤顔。

　　針灸減肥的穴位二：曲池

　　曲池位于肘橫紋外端與肱骨外髁連線的中點處。取穴時，屈肘成直角，肘橫紋頭外0.5寸即是。對曲池穴進行刺激能清熱利濕、祛風解表、調和營衛。

　　針灸減肥的穴位三：足三裡

　　足三裡位于犢鼻穴下3寸，胫骨前嵴處開1橫指。取穴時，正坐或仰卧屈膝、于犢鼻穴直下3寸、距胫骨前嵴約1橫指、當胫骨前肌上取穴。對足三裡穴進行刺激能健脾和胃、調補氣血、健體美容。

　　針灸減肥的穴位四：血海

　　血海位于髌骨内上緣上方6-7毫米處。取穴時，患者屈膝，醫者以左手掌心按于患者右膝髌骨上緣2-5指，向上伸長，拇指約呈45℃斜置，拇指尖下即是穴位。對血海穴進行刺激可以健脾化濕、活血調經、調和氣血、散風祛濕。

　　針灸減肥的穴位五：三陰交

　　三陰交位于内踝高點上方3寸、胫骨内側面的後緣上。取穴位時，正坐或仰卧，沿内踝尖直下3寸，于胫骨内側面後緣取穴。對三陰交進行刺激能夠滋肝益腎、健脾利水、益脾化濕。

　　以上是針灸減肥中主要的針灸減肥的穴位，在治療過程中還要針對肥胖者的具體情況配以其他穴位，如支溝、内關、列缺、水分、天樞、帶脈、腹結、四滿、關元、陰陵泉等穴。總之，一定要根據肥胖類型來選擇針灸減肥的穴位，根據體質實施針刺或灸法治療，這樣才能順利減肥。

　　瘦身針灸穴位有哪些呢，其實上面介紹的幾種穴位是很重要的，如果能夠正确的針灸減肥的話，也能夠起到不錯的瘦身效果的，因此想要瘦身就應該掌握好一定的針灸減肥方法，需要好好的學習上面的幾種穴位，首先要知道瘦身針灸穴位都包括哪些。

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