男人到40歲，不再如20歲般稚嫩，也沒有30歲的血氣方剛，有的是為家庭和工作的謹小慎微和兢兢業業。電視上“男人四十一枝花”這樣的魅力，可能隻屬于少數成功人士，我們老百姓多得是對車貸房貸的煩惱和對将來未知的擔憂。

很多男人都是卯足勁希望多幹一點，讓家裡過得更好一點。但經常由于不懂得好好照顧自己以至年紀不大就落得一身毛病。建議各位朋友們，平時不要太過節儉，多吃一點營養的食物，該吃就吃，照顧好自己的身體讓家裡放心。

今天就特地為大家挑選5款特别适合男人們進補的食物，好吃又營養，補充體力精神棒，為你吃出好身體，一起來看看吧。

一、三川歸黑豆漿粉

錯過早餐可不隻饑餓和面色不好這麼簡單，時間久，還容易引發腸胃上的不适。當代社會節奏快，工作壓力大，很多男人經常沒時間吃早飯，面色匆匆就直接上班去，建議忙碌的朋友可以囤點三川歸黑豆漿粉在家中。

三川歸黑豆漿粉沖泡起來十分方便，刷個牙的功夫就能得到一杯熱乎的豆漿，而且精選優質黑豆代替傳統黃豆，豆粉細膩好吸收。膳食纖維豐富，營養全面，飽腹感也很好，早上來一杯，捱到中午也不覺餓。

此外，三川歸黑豆漿粉攜帶起來也十分方便，獨立的小袋包裝，幹淨又衛生。若是早上起晚沒時間在家沖泡，可以抓幾袋放公文包裡帶到公司喝。晚上下班晚，也可以來一杯做夜宵，好喝又營養，随時為你補充活力。

二、黑芝麻丸

知道很多男人沒有吃零食的習慣，但連續工作好幾個小時不停歇，難免會有些疲乏和倦怠。推薦大家平時可以放一些好嚼的黑芝麻丸在工位上，既能解饞還能補充能量。

精選新鮮黑芝麻，搭配上等黑米和黑豆一起研磨做丸。中和後的芝麻香郁不油膩，營養也翻幾番。配料十分幹淨，沒有多餘人工添加，隻有天然的蜂蜜來調和三種食材，好吃又不甜膩。

吃起來軟軟糯糯的，很有嚼勁兒。熱量也很低，不會影響大家的自我身材管理。平時小累小乏的時候，拿出來幾顆，放松一下繃緊的神經。獨立的小包裝，好吃不髒手，巴适得很。

三、三川歸酸棗仁丸

人到中年之後，難免會焦慮家裡的瑣事，公司的工作也是讓人禁不住愁上心頭。平時再遇着點不如意，晚上就很難睡得好。刷再多視頻，也難解心中的愁苦。

和我一樣總是睡不好的朋友，可以試試我最近入手的三川歸酸棗仁丸。它選取茯苓、桑葚和龍眼這些幫助我們平心靜氣的藥材，搭配天然蜂蜜慢火煎熬，取其液汁搭配酸棗仁粉手工搓制成丸子。聞起來酸酸甜甜的，就像孩子的糖果一樣。嚼着十分軟糯，口感特别好。

三川歸酸棗仁丸的包裝也十分衛生，每個都有金色的錫箔紙包裹着，幹淨又美觀。傍晚公司加點的時候來幾顆，為自己緩解一天的勞累。睡前玩手機的時候也可以吃一點，呵護你的一夜安眠，讓你睡得踏實又沉穩。

四、梨膏糖

夏天是一個補水的季節，尤其到盛夏，體内的水分揮發得更快。但很多男人平時沒有保養意識，水也喝得很少，經常口幹舌燥的，弄得自己喉嚨冒火、嘴唇發裂。建議不常喝水的朋友來給自己囤一點梨膏糖吧。

以上等雪梨片，碰撞薄荷、金銀花和羅漢果等衆多消暑去火的藥材，一起熬制成糖塊。做好的梨膏糖看起來顔色明黃暖人，梨香濃郁。含在嘴裡清清涼涼的，瞬間就澆滅喉嚨裡的“煙火氣”。

平時可以随身帶一些，随時含上一顆給喉嚨滅滅火。哪天想換個吃法，也可以丢一塊在茶杯裡，泡出來的茶水清涼爽口，滿溢的天然梨香，十分可人，想吃的朋友千萬不要錯過哦。

五、七度方益顔糕

一聽說糕點的名字，很多朋友就會将它劃入女性零食一欄。其實很多男人比女性顯老的原因，就是不注重補氣血，而氣血是關乎容貌有無光彩的關鍵。

所以建議大家把七度方益顔糕吃起來。它是用紅棗、紅豆和花生等紅色食材做出的糕點，吃起來軟糯清甜，嚼勁十足，滿嘴都是天然谷物的香醇。不添加齁甜的人工蔗糖來破壞口感，隻有低卡的木糖醇在散發淡淡的甜味，好吃不生膩，超适合不愛吃甜的男人的胃口。

七度方益顔糕外圍還裹上一層淺淺的火龍果粉，酸酸甜甜的，十分開胃。盛夏燥熱沒胃口的朋友，可以拿幾塊來勾一勾自己的饞蟲，妥妥打開你低沉的食欲。堅持一天來幾塊，吃出如沐春風的好面色。

肩上的擔子越重，就越是要記得照顧好自己的身體。建議大家平時多吃這幾種營養的食物，補充能量身體好，精力充沛狀态也倍兒佳。

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