一說起糖尿病，很多人都認為是吃糖過多導緻，所以大多都認為糖尿病人是不能夠吃甜食，其中也包括很多糖尿病人，他們在平時都盡量讓自己遠離甜食，卻不知糖是身體的主要能量來源之一，如果沒有攝取甜食，也容易讓血糖不穩。
其實糖尿病人不能吃甜食，這是一個誤區，糖尿病的發生并不完全是吃糖過多導緻，有一些患者是因為身體出現胰島素缺乏或者發生胰島素抵抗，讓葡萄糖不能被器官肌肉所吸收利用而引發高血糖。
而糖是身體能量的主要成分之一，身體的一些細胞以及形成都離不開糖的參與，如果糖尿病人長期不攝取糖分就會讓身體的能量不足而誘發其他疾病甚至會引發低血糖，一次低血糖的發生比高血糖更可怕，它會帶來傷害性命的急性并發症。
所以糖尿病人是可以吃甜食的，隻是要注意食物和糖的關系，雖然說糖尿病人可以吃甜食的，但市面上一些甜食中含有大量的蔗糖，而這些如果食用就很容易讓身體吸收而讓血糖持續上升，所以糖尿病人吃甜食還要看食物中所含的蔗糖。
如果食物中所含的糖分過多，如一些水果、蛋糕等，這些食物糖尿病人就要盡量避免，而如果血糖穩定的情況下可以适當食用一些，但要注意進食的時間以及食物的烹饪方法都會影響到身體對糖的吸收。
不過糖尿病人也要知道，糖也有分種類，南方醫科大學中西醫結合醫院 心血管科主任醫師趙益業曾接受采訪表示，糖一般有單糖、雙糖、多糖，單糖是一種甜度大，吸收比較快的物質，雙糖是以澱粉形式存在各種食物中，還有一種多糖，多糖是一種食物纖維，它消化吸收慢，對血糖來說是比較有利的，所以糖尿病人在食用甜食的時候可以多食用一些多糖比較高的食物。
一、食物的攝取時間
糖尿病人可以将甜食作為兩餐之間的加餐，這個時候攝取甜食不會因為糖分過高而導緻血糖發生不穩，而且還能夠幫助患者提高飽腹感。
二、血糖要穩定
糖尿病人在吃甜食的時候要注意監測自己的血糖是否處于穩定的狀态，隻有在穩定的時候才能适當的攝取一些甜食。
總的來說，糖尿病人是可以吃甜食的，隻是在吃甜食的時候要注意自己的血糖情況以及食用的甜食中所含的糖，如果含有的糖分不是很高，可以适當的食用一些或者是含有多糖也可以食用。
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