夏季保健湯的做法-tft每日頭條

夏季保健湯的做法

美食更新时间:2025-12-18 04:47:38

　　炎炎的夏季體内寒氣祛除散去是身體保健的季節。很多人都喜歡給家人炖湯來補充身體所需。下面為大家介紹幾種夏季保健湯的做法，大家可以拿去學習做給身邊的人喝。以下就是做夏季保健湯的具體步驟和内容，一起來看看學習一下吧！

　　1.山藥玉米排骨湯

　　原料：豬肋排，玉米，山藥

　　配料：黃酒，鹽，蔥，姜

　　做法：先将豬排清洗幹淨剁成段狀，然後加清水放到砂鍋裡面煮，放入去皮山藥，玉米，生姜，蔥。

　　待排骨湯煮開後，用小火煮40分鐘，再放入山藥、玉米、姜蔥和黃酒，煮開後，再用小火煮40分鐘，最後加鹽調味即可，營養豐富的山藥玉米排骨湯就做好了。

　　2.豬骨頭蘿蔔湯

　　原料：豬大骨，白蘿蔔

　　配料：鹽，雞精，醋，生姜，小蔥

　　做法：把豬大骨洗幹淨斬塊，放入鍋裡，加入姜煮開，再撈出沖洗幹淨，然後放入炖鍋裡，再放入姜，加水煮開，把白蘿蔔去皮切塊。

　　然後用小火将鍋裡面的湯水煮開，豬骨蘿蔔湯就能出鍋了，它的營養價值非常高。

　　3.枸杞炖烏雞湯

　　原料：烏雞，枸杞

　　配料：料酒，鹽，味精，姜，蔥

　　做法：把烏雞洗幹淨，去頭爪備用，把枸杞洗幹淨，在砂鍋裡加入清水，再放入烏雞和姜蔥煮開，然後撈去浮沫，再用小火炖至烏雞五成熟。

　　再放入枸杞煮至熟透，然後加入料酒、鹽和味精調味即可，這道枸杞炖烏雞湯滋陰補腎，益精補血，很适合春季适合。

　　夏季是身體保健最适合的季節，夏季身體保健湯在這時候最容易讓身體吸收。以上就是為大家介紹的夏季保健湯的做法，有很多種大家可以可以根據自己的口味選擇自己的的口味去學習制作。不知道大家有沒有學會呢？快去試一試吧！

更多精彩资讯请关注tft每日頭條，我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

网友关注

美食酸奶蛋白質含量的營養價值
今天要告訴大家酸奶蛋白質含量的營養價值。酸奶就是一種酸牛奶，酸奶含有的蛋白質也比一般牛奶所含蛋白質高，而酸奶的營養價值也是人們不能想象的。酸奶不僅含有豐富的蛋白質，還能美容，不少女生都喜歡喝酸奶，酸奶還可以用來做面膜，一物多用，在市場上的銷量也很好。下面就給大家說說喝酸奶的好處。1.牛奶在發酵成酸奶... 2024-01-06
美食口蘑的飲食禁忌-口蘑的選購技巧
口蘑一般人都适合食用。尤其适合癌症、心血管系統疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結核、軟骨病患者。口蘑的飲食禁忌-口蘑的選購技巧口蘑的飲食禁忌口蘑一般人都适合食用。尤其适合癌症、心血管系統疾病、肥胖、便秘、糖尿病、肝炎、肺結核、軟骨病患者。但腎髒疾病患者忌食，口蘑含有一種叫甲殼質的物質，有礙腸胃消化... 2024-01-06
美食綠豆紅豆粥的熱量是多少
很多人都喜歡喝紅豆湯和綠豆湯，綠豆是炎熱的夏天最合适喝的東西，不僅僅可以去熱，還可以緩解中暑。而紅豆是很有營養的，還可以做出很多美味的營養均衡的食物。但很多食物都是有很多的熱量的，這樣很多美女就不敢吃了，因為熱量高的原因，容易吃了變胖。那麼這兩種食物的熱量是多少呢，我們來了解一下綠豆紅豆粥熱量是多少... 2024-01-06
美食玫瑰茄花青素的作用
玫瑰花對于我們每個人來說并不陌生，玫瑰花的作用和功效比較多，因此很多人都非常喜歡買玫瑰花擺在家裡，玫瑰茄花青素比玫瑰花的作用更大一些，雖然它們的名字很相似，但是作用和功效有很大的差别，接下來讓我們一起來了解一下玫瑰茄花青素的作用和功效有哪些呢？花青素是羟基供體，同時也是一種自由基清除劑，它能和蛋白質... 2024-01-06
美食兒童營養早餐搭配方法
兒童在飲食上不能随意的選擇，否則對兒童成長沒有任何幫助，兒童食物選擇上，一定要合理，這樣吃的時候，對身體各方面營養補充才會有很好幫助，而且這樣的做法，利于兒童不會患有疾病，那兒童營養早餐搭配都有什麼呢，也是有一些不錯之選，下面就詳細的介紹下。兒童營養早餐搭配：營養早餐1：蝦仁蛋餃、菠菜豆腐湯原料：蝦... 2024-01-06
美食糖尿病人食譜多款食療藥膳有奇效
糖尿病是一種常見的疾病，糖尿病人要注意的地方很多，合理的飲食，科學安排生活，那麼糖尿病的症狀有哪些呢，需要檢查什麼，最重要的是糖尿病人食譜有哪些，吃什麼好呢？糖尿病人食譜玉米須粥15g玉米須和50g的粳米。将玉米須洗淨，加水兩碗，煮20分鐘，去渣取汁。粳米洗淨，加入玉米須汁液中，煮成粥。這道粥可以當... 2024-01-06
美食野生山茶油的保健功效
說起野生山茶油，相信大家應該不是很熟悉。野生山茶油主要産于深山野林中，那裡遠離喧嚣的城市或工業區，空氣清新，環境優美，給了野生山茶樹良好的生長環境。野生山茶樹又極少實施農藥和化肥，所以，使野生山茶油更加珍貴。野生山茶油中含有很多功效可以治療一些疾病，比如可以降血脂，降血壓，降低膽固醇等等。下面這篇文... 2024-01-06
美食吃什麼補血 8款健胃補血藥膳粥
貧血對人體的危害是非常大的，不僅危害健康，而且會使人的臉色發黃，毫無光彩。那麼你知道吃什麼補血嗎？你知道補血的食物有哪些嗎？今天小編推薦大家8款健胃補血藥膳粥，一起來了解一下吧！小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗幹淨，放入電飯煲浸泡1小時後，熬煮至軟爛即可。紅糖小... 2024-01-06
美食盤點廚房裡的治病小幫手
盤點廚房裡的治病小幫手盤點廚房裡的治病小幫手1、頭痛多補水，吃點杏仁。頭痛通常是因為脫水造成的。此時的急救措施是多喝水，如果還不起效，可以喝些含鉀的電解質飲料。如果是緊張性頭痛，可以吃一把杏仁。杏仁含有水楊苷，能作為一種“止痛劑”，非處方的止痛藥中也含有這種成分。2、感冒時喝... 2024-01-06
美食超市買蔬菜三個技巧要掌握
超市買蔬菜三個技巧要掌握要點一：認識深綠色葉菜深綠色葉菜以莖葉為主要食用部分，葉子顔色深綠的蔬菜，營養價值最高。比如菠菜、小油菜、小白菜、茼蒿、芥藍等。大白菜和圓白菜都不算，因為它們葉子顔色太淺，意味着營養素含量達不到深綠色葉菜的标準。一些營養價值高、顔色深綠的花苔類蔬菜也屬于深綠色葉菜，如綠菜花、... 2024-01-06
美食吃死人了！這些食物萬萬吃不得
生活中好吃營養的食物很多，但是吃對了可以養生保健，吃錯了那就可能吃死人的。下面一起來看看生活中能吃死人的食物有哪些。1.發黃的銀耳變質發黃的銀耳是受黃杆菌污染所造成，吃了可引起頭暈、肚痛和腹瀉等中毒現象。2.變色的紫菜若涼水浸泡後的紫菜呈藍紫色，說明紫菜在幹燥、包裝前已被有毒物所污染，這種紫菜對人體... 2024-01-06
美食麻雀的營養價值有哪些
麻雀，大家都知道，其實它的營養價值很高的，現在很多飼養的麻雀都是可以吃的，而且有很多的做法，在外面随處都可以買到，很多人不願意去嘗試，多半是因為不知道吃這麻雀有什麼好處，下面就來介紹麻雀的營養價值有哪些？對于中老年人腎虛陽痿，腰膝酸軟，小便頻多者，經常吃些麻雀肉和麻雀粥，很有益處。麻雀的選擇，以10... 2024-01-06
美食肝火旺盛怎麼調理肝火旺盛去肝火食療方
肝火旺盛主要是因為飲食不合理，肝氣久郁，随之出現口苦、胸悶、乏力、厭食等症狀。我們也可以通過飲食來調理祛火。那麼，肝火旺盛怎麼調理呢?為您介紹10種去肝火的食物和食療，和作文庫知識百科來看看吧。肝火旺盛的症狀肝火是肝陽的表現形式，“水火者，陰陽之征兆也”。中醫認為，氣屬于陽，... 2024-01-06
美食這些食物幫你吃出幹淨好體質
這些食物幫你吃出幹淨好體質這些食物幫你吃出幹淨好體質你的身體“發炎”了嗎？不是隻有受傷才會發炎，長期累積疲勞、壓力、睡眠不足，也會導緻身體“慢性發炎”，容易引發或加重過敏、青春痘、腸胃不适、免疫力不足等狀況，而癌症也可能與身體長期發炎有關。想要減少身體... 2024-01-06
美食喝玫瑰花茶的好處有什麼
茶是很多人喜愛的選擇，茶對身體的幫助比較大，喝茶利于人體健康發展，因此對茶的選擇可以放心進行，茶的種類較多，常見就是烏龍茶、龍井茶、玫瑰花茶，這些茶在色澤、香氣上都有很大區别，對它們的選擇，可以先對它進行認識，那喝玫瑰花茶的好處都有什麼呢？喝玫瑰花茶好處：玫瑰花茶的功效：性質溫和、男女皆宜。可緩和情... 2024-01-06
美食天麻藥膳可治療哪些疾病呢
據《神農本草經》記載：天麻有醫治驚風和神志昏迷、提氣益神的作用。天麻無論單用或與其他藥物配伍使用，都能治療許多疾病。不僅如此，天麻在藥膳食療中，也頗具特色。那麼，天麻藥膳可治療哪些疾病呢？1.可用于治療氣血兩虛或産後體虛所引起的頭暈、貧血以及低血壓等病症。藥膳名：天麻炖烏雞原料：天麻15克，烏骨雞1... 2024-01-06
美食小兒腦癱小兒腦癱應該如何預防？
小兒腦癱應該如何預防，小兒腦癱應該如何護理，小兒腦癱常見的預防措施和護理辦法有哪些？充滿希望的春天漸行漸遠，烈日炎炎的夏天正漸漸向我們走來，這個季節是最容易滋生疾病的季節，給人帶來痛苦。孩子出現腦癱這不是一天兩天就有的，需要的是平時的注意。怎樣預防小兒腦癱呢？1、特别是嬰兒出生前，從母親懷孕到分娩這... 2024-01-06
美食巧用韭菜竟解決了美少婦晚上的“難言之...
祖國傳統中醫認為：發病源頭都在五髒，想要五髒好就要摸清五髒的規律。五髒之間生克制化，每一髒在功能上有他髒的資助，不緻于虛損，又能克制另外的髒器，使其不緻于過亢。本髒之氣太盛，則有他髒之氣制約，本髒之氣太虛損，則又可由他髒之氣補之。所以，預防調養老慢病應該五髒同調。廣州城裡一位海商的夫人自從海商出海後... 2024-01-06
美食吃糖真會導緻孩子多動症嗎？答案在這裡...
如果是孩子們的聚會，一般會給他們提供一些蛋糕和汽水。并且，孩子們玩的很瘋，在你知道之前，他們可能會從牆上跳下來，對不對？不完全是。雖然許多家長堅持認為，糖使他們的孩子多動，但是大量的研究表明這兩者之間并沒有任何聯系。甜蜜的真相“糖會引發多動症的說法是基于1970年中期的一個單項的研究，其中一名醫生從... 2024-01-06
美食綠色食品果醋發揮了重大作用！
醋，是我們在日常中最長見到的調味劑，他給無味的食物增添了色和香，有助于人們開胃，我們對于醋的研究以及開發，随着時間的推移而漸漸得到突破性的變化，我們發覺在一些水果身上通過微生物界聯手作用下，得到的産物前所未有的好，他更是附帶了水果的有益成分，起到增強體質的作用，所以日常生活中，我們稱這種通過水果發酵... 2024-01-06
美食淘米水的妙用 10大淘米水的藥用功效
在日常生活中密使我們最經常看見的實物。人們在做飯時往往會把淘米水倒掉，認為它沒什麼用途，其實，在日常生活中，淘米水是可以扮演“多重角色”的。淘米水的十大功效1、用淘米水洗手，不僅能去污，還可使皮膚滋潤光滑。2、用淘米水刷洗碗碟，不僅去污力強，還不含化學物質，勝過洗潔劑。3、新沙鍋在使用前，先用淘米水... 2024-01-06
美食夏季吃醋對身體的好處
夏季吃醋對身體的好處夏季吃醋對身體的好處食醋營養成分較多，有豐富的鈣、氨基酸、葡萄酸、蘋果酸、乳酸、B族維生素等。而且在夏天多吃些醋是對身體很有好處的。抑菌殺菌，有利身體健康醋對鍊球菌、肺炎雙球菌、白色葡萄球菌和流行性感病毒等都有一定殺菌作用。夏季涼拌菜品中，加一些醋，不僅可以體味，更可以殺菌，預防... 2024-01-06
美食五髒排毒吃什麼
我們都知道我們的五髒基本上都是晚上在排毒的，但是現在很多人都長時間的熬夜，導緻五髒不能正常的進行排毒。五髒裡面的毒素聚集對于身體會造成嚴重的傷害，嚴重的甚至會造成一些腎髒，肝髒等疾病的産生，因此五髒排毒是非常重要的，那麼五髒排毒吃什麼呢？1、助肝排毒肝髒是重要的解毒器官，各種毒素經過肝髒的一系列化學... 2024-01-06
美食祛斑的養生湯都有哪些
當美眉們為了臉上的斑點而發愁和苦惱時，不妨采用一些正确的祛斑方法，這樣才能更好的解決問題，讓美眉們的肌膚再現光彩，其實祛斑的方法有很多，除了可以用一些祛斑護膚品外，還需要從調理身體入手來清除體内毒素，淡化色斑，那麼祛斑養生湯都有哪些？絲瓜美顔祛斑湯材料：絲瓜兩條，玫瑰花、菊花、白茯苓各三錢，紅棗(去... 2024-01-06
美食迷叠香花茶的功效
我們很多人平時都有喝茶的習慣，中國的茶文化更有着悠久的曆史，現在，很多南方地區自然很重視茶産業，其實茶有很多的種類，每一種都有自己的功效，當然泡茶和喝茶也都是有許多講究的，有些人喝茶因為茶好喝，有些人喝茶是為了養生，迷叠香花茶可能有很多人經常飲用，但是很少有人對他的功效有所了解，下面一起了解下迷叠香... 2024-01-06
美食細膚美顔吃點牡蛎 9種食物給你好臉色
細膚美顔吃點牡蛎9種食物給你好臉色9種食物讓你永葆年輕枸杞酒釀蛋：給您好臉色很多人喜歡吃酒釀雞蛋，但這裡推薦的枸杞酒釀蛋用的是鹌鹑蛋。這是因為鹌鹑蛋中含有豐富的蛋白質、B族維生素和維生素A、E等，與酒釀一起煮，還會産生有利于女性皮膚的酶類與活性物質。每天一碗，讓您的皮膚細嫩有光澤。枸杞子則是滋補肝腎... 2024-01-06
美食吃什麼可以排毒這10款粥排毒養顔又減...
随着空氣污染的加重和各類不健康的食品，人們體内的毒素越來越多，影響人們的健康。那麼你知道吃什麼可以排毒嗎？你知道排毒的食物有哪些嗎？今天小編推薦大家這10款粥排毒養顔又減肥，一起來了解一下吧！1、鮮葵粥鮮葵菜100g，大米50g。将葵菜洗淨，切細備用;大米淘淨，放人鍋中，加清水适量煮粥，待熟時調入葵... 2024-01-06
美食春節飲食注意事項春節健康飲食小貼士
傳統的新春佳節的腳步越來越近了，在探親訪友、親朋聚會的時候不要忽略了“健康過年”，除了飲食上要注意節制和潔淨外，有食物過敏史的人們吃飯時也一定要特别小心，而愛好杯中物的朋友們更要記得莫要貪杯。加之寒冬來臨，氣溫低下，日短夜長，人體活動相對減少，食欲增加。在我們用飲食增加熱量抵... 2024-01-06
美食 3款治療凍瘡的飲食自療方
冬季寒冷的季節，我們的手腳特别容易長凍瘡，這是很煩人的一件事情，那麼長凍瘡了怎麼辦呢？凍傷的治療方法有哪些呢？今天小編就為大家推薦一些食療方法和其他一些保健按摩方法，一起來看看學學吧。3款治療凍瘡的飲食自療方凍瘡是冬天極為常見的皮膚病。是由于冬季氣候寒冷，外露的皮膚受到冷凍的刺激，時間一長，皮下小動... 2024-01-06
美食斑蝥煮雞蛋功效與價值
雞蛋湯中的蛋白質是食物當中種類組成最高的食物，一般很多人幾乎把雞蛋當做是最好的營養早餐，平時早上無論是在下面的時候，還是喝豆漿的時候都搭配上一個小小的雞蛋既可以補充人體營養價值，又可以補充元素，今天就來為大家介紹一套斑鼈煮雞蛋的方法，對人體有怎樣呢。雞蛋的蛋白質是食物中質量、種類、組成平衡最優良的，... 2024-01-06

tft每日頭條

> 美食

> 夏季保健湯的做法

夏季保健湯的做法

相关美食资讯推荐

热门美食资讯推荐

网友关注