喉嚨嘶啞幹咳吃什麼好呢？-tft每日頭條

喉嚨嘶啞幹咳吃什麼好呢？

美食更新时间:2025-01-23 03:24:55

　　有許多人因為說話太多，再加上平時飲水不足，導緻喉嚨出現嘶啞幹咳的現象，有很多人出現這種現象跟自身從事的職業有很大關系，許多人總是将喉嚨嘶啞幹咳歸為職業病，其實，出現這種現象的時候，完全可以通過食物來進行調理，那麼喉嚨嘶啞幹咳吃什麼比較好呢？

　　無論何種原因引起的聲音嘶啞，其共同的特點都伴有聲帶及周圍組織的充血、腫痛，下列方法療效較佳。

　　1．拌吃銀耳。将白木耳洗淨泡脹，撕成條塊狀，先用開水燙過，再用涼開水漂洗，之後加醋拌吃，每日兩次，食量不限，2 日後即可好轉。

　　2．拌吃芹菜。把芹菜洗淨，切後，燙過加醋拌吃，每次一小盤，每日2次。

　　3．飲濃涼茶水。将茶葉25克用開水沖一大杯濃茶水，冷卻後經常飲入。

　　4．風油精吸人。将風油精倒在潔淨的手帕上數滴，放在鼻孔上吸入，每日4～6次。

　　5．冷敷脖頸。用冷水或冰水浸濕毛巾，敷在前頸喉頭上，20分鐘左右，每日3-4次。

　　6．薄荷和杭菊花各6克，泡開水當茶飲，每日一劑。

　　7.雞蛋茶（治嗓子疼嗓子啞）取新鮮雞蛋一隻，磕到飯碗裡打成雞蛋液，燒一些滾燙的開水，澆到蛋液裡把雞蛋沖成蛋花兒，加少許白糖和香油，趁熱喝下這就是傳說中的雞蛋茶。

　　出現喉嚨嘶啞幹咳的時候，可以多吃一些上面小編介紹的東西，另外當嗓子出現這種情況的時候，一定要注意少說廢話，多喝一些水，多注意休息，應該學會正确的發聲，一般來說，在生氣的時候發生最容易導緻喉嚨嘶啞，所以保持心情愉快也很重要。

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