tft每日頭條

 > 健康

 > 起床後不宜馬上疊被

起床後不宜馬上疊被

健康 更新时间:2025-02-04 05:52:17

  對絕大多數人而言,起床後穿好衣服,其次理所應當的就是把被子疊好。起床就疊被子,已被看成是好習慣,但我們現在要告訴你,起床後馬上疊被子,其實暗藏危機。

  人在一夜的睡眠過程中,機體的新陳代謝仍在繼續,呼吸道和全身的皮膚毛孔都會排出一些氣體,如二氧化碳等。同時,皮膚細胞在夜間也要排洩出一些代謝産物和皮屑等,這些物質散布在被子中。起床後立即疊被子,被子仍然保持着相對密閉的狀态,皮膚排出的氣體和代謝産物等還會繼續停留在被子裡,使被子遭受“污染”。特别對于一些有哮喘、皮炎和濕疹的人,不利于病情的控制,甚至還可能會加重病情。

  此外,被子裡比較暖和,會産生一定的水蒸汽,加上人體在夜間所排出的汗液,很大一部分被蓋在身上的被子吸收和容納。起床後立即疊被子,會使這些物質無法散發出去,結果使被子不同程度受潮,容易滋生螨蟲。遠遠小于1毫米的螨蟲,依靠食用人體自然脫落的皮膚和被褥間的潮濕水分生存。

  要想清除被窩裡的各類螨蟲,最簡單的辦法就是睡醒之後不要馬上疊被子,而是開窗通氣,并把被子翻過來,平鋪在床上,讓被子裡的氣體和水分自然散發,破壞螨蟲的生存環境,如果方便的話,将被子挂起來晾曬十分鐘左右,即可有效抑制被褥螨蟲的生長及塵螨的生長,減少灰塵過敏和哮喘患者的病狀。

更多精彩资讯请关注tft每日頭條,我们将持续为您更新最新资讯!

查看全部

相关健康资讯推荐

热门健康资讯推荐

网友关注

Copyright 2023-2025 - www.tftnews.com All Rights Reserved