冬天天氣寒冷幹燥，一不注意保暖，人們就很容易感冒，而感冒就會伴随着不停的咳嗽。這個時候，不僅影響我們的生活質量，還會使我們的身體健康受損。而且有時候感冒咳嗽吃藥、吊點滴好像都沒有效果。今天小編就向大家推薦七款藥膳食譜清肺止咳，幫助你遠離感冒。
1、蘿蔔茶
材料：白蘿蔔100克，茶葉5克。
做法：茶葉中加入開水沖泡5分鐘，然後取出汁葉;再将白蘿蔔洗幹淨，切成片，放入鍋中煮爛，再把茶汁倒進去就可以了。每日2劑，不拘時溫。
功效：具有清熱化痰，理氣開胃的功效。适用于咳嗽痰多，納食不香等。此茶原料易得，制作簡便，對肺熱咳嗽痰多者服之較宜。
2、杏梨茶
材料：苦杏仁10克，大鴨梨1個，冰糖少許。
做法：将杏仁去皮尖，打碎;鴨梨去核，切塊;加适量水同煮，待熟加冰糖令溶。代茶飲用，不拘時。
功效：此茶能潤肺止咳，适用于燥熱型急性氣管炎、咳嗽。
3、北杏豬肺湯
材料：豬肺250克，北杏10克，姜汁、精鹽各适量。
做法：豬肺切塊洗幹淨，與北杏加清水适量煲湯，湯将好時沖入姜汁1-2湯匙，用精鹽調味即成。飲湯，食豬肺，可以每日2次。
功效：此方止咳化痰，補肺。适用于慢性支氣管炎，腸燥便秘等症。
4、沙百鴨湯
材料：北沙參50克，百合30克，鴨肉200克，蔥、姜、精鹽各适量。
做法：将沙參、百合切片;鴨肉切小塊，放蔥、姜等，加精鹽，加水适量共煮湯，至鴨肉熟即可。食鴨肉，飲湯。每日1次或隔日1次。
功效：可以滋陰清熱，潤肺止咳。适用于陰虛火旺所緻的咳嗽，咯痰不爽，痰中帶血等症。亦可用作肺結核陰虛證侯明顯的患者平時食療之品。
5、銀耳冰糖羹
材料：銀耳10克，冰糖20克。
做法：先将銀耳去蒂，揀淨雜質，用冷開水浸泡至脹大變軟。再将銀耳、冰糖放沙鍋中，加水适量，用文火炖煮10分鐘，至銀耳松爛、湯汁稠時即成。當夜點食用，每晚1次。
功效：可以滋陰潤燥，化痰止咳。也适用由于肺陰不足而導緻的幹咳少痰的症狀。
6、蔥梨湯
用材料：蔥白(連須)7根，鴨梨1個，冰糖9克。
做法：以上3味加水煎煮。吃梨，飲湯。每日2次。
功效：此方具有清熱疏風的作用。适用于風熱型咳嗽，咳嗽頻劇，喉燥咽痛，咳痰不爽等症。
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